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吹冷氣手腳冰冷小心血管在求救!1分鐘手指操通氣血、壯大抗癌免疫力
若在冷氣房中覺得手腳冰冷就要小心了。日專家指出,這代表血液循環不良,血液中的養分、氧氣無法充分運送至末梢與器官,是身體發出的「SOS求救訊號」
2023-08-09
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4個月瘦13公斤逆轉糖尿病!揮別血糖藥,降糖運動4訣竅!
2023-08-07
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累、喘、腫當心心臟衰竭!每週2份酪梨、每天10克這蔬菜防堵塞
雖然疲憊大多是常態,不過,若合併喘、腫等前兆,小心可能是「心累了」,置之不理就可能心臟衰竭,需火速就醫!醫師指出,平時可透過3蔬果護心,十字花科蔬菜更是有效
2023-08-06
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膽結石、胰臟癌的呼救:別把腰痠背痛當老毛病,小心內臟器官生重病
因為久坐、長時間維持相同姿勢的原因,腰痛、背痛是許多上班族的困擾。通常可以藉由伸展運動、按摩、熱敷等方式舒緩。不過,當腰痛、背痛長時間糾纏不休,無法舒緩,或許要
2023-08-06
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5個月告別過敏性鼻炎!醫師:薑黃、藍藻抗發炎、提升免疫力
三十一歲的A先生,從小就飽受過敏性鼻炎的困擾。為了解決這問題,他會定期至醫院報到,只是無論到哪裡看診,醫生開立的藥物、噴劑總是漸漸失效,還會出現嗜睡的副作用。
2023-08-05
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斷食好處不只瘦身降血糖!空腹斷食法的8種健康效果總整理
斷食對身體健康有哪些好處?科學實證,只要空腹斷食超過一定的時間(1到3天),就能從內而外,提升身體的防禦力,至少能為身體帶來8大健康益處!
2023-08-02
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餓肚子能打開體內吸塵器?營養師說開關在這裡
營養師林宸安說,一般健康的人想試試斷食,可以先從晚餐提早吃,並拉長夜晚到白天的這段空腹期,也能讓消化系統休息。
2023-08-02
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高血壓、心血管疾病讓致死率高4倍!3件事教你顧好三高
美國四月上旬最新發布的臨床研究顯示,具有高血壓、心臟病與心血管疾病等病史者(包括年輕者),罹患新冠病毒後,易迅速併發嚴重的心肌梗塞、心律不整或形成全身血栓...
2023-08-01
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讓肌肉吸收身體的糖!熟齡、肥胖都能做的改良式深蹲7秒降血糖
「7秒深蹲」有立竿見影的效果。因為在運動後1小時,胰島素即使不運作,人體仍會吸收葡萄糖。就算胰島素的分泌減少,或者功能不佳,血糖值仍會下降。
2023-08-01
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手腳麻、視力變差恐是糖尿病造成!1關鍵就能治好
世界知名免疫學家安保徹:糖尿病是負責降低血糖的胰島素出了問題,胰島素阻抗性的糖尿病,只要溫熱身體,每個患者都會逐漸恢復正常。
2023-07-24
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