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天冷是心血管殺手！地瓜連皮吃護血管、防動脈硬化
天冷是心血管殺手！地瓜連皮吃護血管、防動脈硬化【早安健康】天冷是心血管疾病殺手！心血管疾病患者的血管功能失常且缺乏彈性，還可能伴隨斑塊，而台灣冬天經常12、13度低溫，一旦天冷血管收縮，就容易阻塞、甚至破裂...
2015-12-25
我們喝的水安全嗎？怎麼喝水才健康？如何挑選淨水器？
我們喝的水安全嗎？怎麼喝水才健康？如何挑選淨水器？【早安健康企劃】俗話說：「人能三日無糧，不可一天缺水」。小說也常說「女人是水做的」，事實上不只女人，男人也是水做的。水參與人體「每一項」生化反應。從維持生命、補...
2015-12-19
糖尿病患更易眼睛病變！13個正確護眼的注意事項
糖尿病患更易眼睛病變！13個正確護眼的注意事項【早安健康／護眼達人陳瑩山醫師】在門診常常被糖尿病患者問到很多有關眼睛的問題，有些問題很直接，但是卻非常錯誤，這導因於糖尿病病患觀念上的偏差，事實上，一些重要的...
2015-12-18
缺鈣竟會血管硬化、結石！正確補鈣、保健品全攻略
缺鈣竟會血管硬化、結石！正確補鈣、保健品全攻略【早安健康／廖偉呈藥師】隨著高齡人口的增加，不良的生活習慣，以致於骨質疏鬆症日益普遍，威脅國人健康。現代人常常背痛、駝背、骨折、骨鈣質流失血鈣增加，而導致腎結石...
2015-12-17
日本超人氣殭屍體操！一種運動就能改善11類病症
日本超人氣殭屍體操！一種運動就能改善11類病症【早安健康／池谷敏郎（日本高人氣權威醫學博士）】只要一種運動，就可以預防、改善各種症狀 殭屍體操到底有哪些效果呢？在這裡稍微做個統整。 幾乎所有令現代人困擾的症...
2015-12-17
乾眼症！1招「蝗蟲式」護腎、提升眼睛含水量
乾眼症！1招「蝗蟲式」護腎、提升眼睛含水量【早安健康／山本正子（提升視力瑜伽協會理事長）】許多理由造成眼睛乾燥的「乾眼症」 【有什麼症狀】 「乾眼症」是因為淚液分泌量不足，使眼球的表面容易乾澀，又稱為「...
2015-12-16
冷天小心手腳動脈阻塞！20秒體操促末梢血液循環
冷天小心手腳動脈阻塞！20秒體操促末梢血液循環【早安健康】一位60歲男子，走路的時候會腳痛，原以為是退化性關節炎不以為意，但後來走路變得一瘸一瘸的，甚至四肢冰冷、發紫，足部潰瘍的傷口經久不癒，醫師診斷後為下...
2015-12-03
紅茶漬、水垢靠檸檬就能清除！去味、保鮮也好用
紅茶漬、水垢靠檸檬就能清除！去味、保鮮也好用【早安健康精選書摘】檸檬酸溜溜　污漬灰溜溜 檸檬雖小，卻隱藏著驚人的能量。如果你認為檸檬只能出現在夏日的冰飲裡，那麼你對萬能檸檬的瞭解實在太少啦。 檸檬的6個驚...
2015-12-03
感冒猛吃止咳藥，當心細菌感染！藥師3招加速痊癒
感冒猛吃止咳藥，當心細菌感染！藥師3招加速痊癒【早安健康／藥師孫淑慧】又到了感冒、流感病毒最活躍的季節，到底琳瑯滿目的市售綜合感冒藥，有何不同？一般人服用感冒藥有哪些迷思？又該注意哪些重點？ 冬天鼻塞、流鼻...
2015-11-30
拒絕病毒入侵！20分鐘漱口一次＋5食物有效抗流感
拒絕病毒入侵！20分鐘漱口一次＋5食物有效抗流感【早安健康】打疫苗保命！根據疾管署監測資料顯示，今年7月以來，截至11月23日共累計145名流感併發重症病例，其中25名死亡。疾管署表示，每年12月底至隔年2至...
2015-11-28