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3個月瘦10kg！青花菜減肥法5招剷肉刮油不挨餓「最NG吃法害你胖」
青花菜不僅是許多專家推薦的抗癌食材，更是減肥良伴，日本就有二寶媽靠著餐前吃青花菜，不節食成功瘦下10公斤！到底「青花菜減肥法」該如何正確執行？怎麼吃、吃多少呢？
2024-12-06
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麻油哪些人不適合吃？中醫QA解答麻油功效、禁忌與推薦菜單
麻油雞驅寒美味又暖身，不過中醫師提醒千萬別吃太多，尤其感冒、孕婦等族群更不適合麻油料理！原來再常見不過的麻油也有禁忌，看看醫師提醒那些注意事項與美味菜單吧！
2024-12-06
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養腎最佳時節到！補腎「4穴道」養髮助眠，養好免疫力明年不生病
中醫所謂的「腎」與生長發育、生老病痛息息相關，更是冬季最對應的養生關鍵！中醫曝補腎「4穴道」，不僅可養髮、助眠，還能提前養好免疫力，讓明年不生病！
2024-12-03
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第二型糖尿病可以治好嗎？成因、治療及預防方式
第二型糖尿病是最常見的糖尿病類型，在台灣有超過9成的糖尿病患者，都屬於第二型糖尿病。一起來看看第二型糖尿病的高風險族群、症狀、治療方法有哪些！
2024-12-03
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退休後糖尿病失控要洗腎⋯他痠痛易累確診罹癌！4症狀小心多發性骨髓瘤徵兆
一名66歲男子糖尿病20年，退休後又不愛運動、飲食不控制而洗腎。後來還出現疲倦等症狀，本不以為意，不料竟是癌！醫師提醒4症狀小心多發性骨髓瘤徵兆
2024-11-29
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認識減肥｜早安健康
國健署2020年的統計，全台成人過重及肥胖率已突破五成，也因此越來越多人開始關心如何健康減肥。一起看看有哪些減肥飲食禁忌、減肥迷思要注意！
2024-11-27
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第一型糖尿病是什麼？發病原因、症狀、治療方式指南
第一型糖尿病（Type 1 diabetes）是糖尿病的一種，由於自體免疫系統出問題，導致人體無法自行分泌胰島素、血糖居高不下，最後引發第一型糖尿病。
2024-11-22
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減肥吃少少「2陷阱」難怪胖！ 醫師教你這樣吃控血糖瘦一輩子
有些人會把「少吃多動」奉為減肥定律，但一天只吃一餐、或只喝黑咖啡等激烈的手段，不只沒辦法持續多久、體重容易反彈，還可能因為不當減肥方式讓人「越減越肥」！
2024-11-21
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爆紅「霉豆腐」是什麼？豆腐發霉長毛你敢吃？3大風險致癌傷肝腎
「霉豆腐」近來在網路爆紅，想不到長毛的豆腐竟是超夯網紅美食？小心來路不明的三無產品傷肝腎！甚至在製造過程中可能有肉毒桿菌、黃麴毒素汙染的疑慮，要是一不留神吃下肚
2024-11-21
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腎臟「毒積太多」6大徵兆！中醫八段錦固腎腰，排毒4穴道洗腎患者也改善
腎不僅是重要排毒器官，從中醫角度來看，更其他臟腑配合，維持人體機能，醫師解析腎臟「毒積太多」6大徵兆，趕緊搭配八段錦、排毒4穴位護腎，讓腎臟恢復活力吧！
2024-11-20
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