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冬天皮膚癢、乾癬脂漏加重？醫師教4招改善：洗澡2習慣快改！
寒冷的冬天來臨，驟降的氣溫不只增加肌膚保養的難度，儘管保暖是維持身體健康的關鍵，但錯誤的保暖方式，會讓皮膚變得過度乾燥，進而加劇皮膚疾病的症狀。
2024-01-07
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4個保暖關鍵區包緊緊，根絕頭痛、宮寒！蔥白湯等4品祛寒護心又養腎
在台灣只要提到冬天，大家的腦海中想必是浮現那個又濕又冷的畫面。若是恰逢寒流報到，平地的最低氣溫甚至能夠下探到個位數，真的是讓人想到就「皮皮挫」，除了電暖器、暖暖
2023-12-16
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補腎竟然是減肥關鍵！名中醫補腎4大要點告訴你吃什麼、怎麼做
中醫認為脾腎掌管人體的代謝與運作，而脾腎若不好，代謝就差，減肥效果就不顯著。若嚴重到內分泌失調，身體各器官的機能衰退自然就容易發胖與罹患各種疾病。
2023-08-21
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手腳冰冷長期恐引發心肌梗塞！2招食療、7穴道暖身通血脈
時序即將入冬，雖然今年為暖冬，但現代族群大部分為靜態工作者，長時間久坐辦公室，待在冷氣房裡，每年到這個時候手腳冰冷的狀況就會浮現！
2023-01-06
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小雪到，小心萬病起於足底寒！向歷史最長壽皇帝學足部養生5訣竅
小雪時氣溫明顯下降，表示真正進入冬天。這時候身體為了因應較低的氣溫，會把大部分的能量用於保持身體溫度，而導致防禦力變弱，所以人體較容易被寒氣入侵，一定要多注意
2022-11-22
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入冬補陽氣改善水腫發胖、手腳冰冷！中醫提點3招這樣補更抗老
一到冬天，想到的就是來碗熱湯溫暖身子，自古以來，民間就有各種藥膳食補如：羊肉爐、薑母鴨、麻油雞，補的不只是嘴饞，而是藉由食補來補足陽氣，養精蓄銳為來年做好準備。
2022-11-10
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腎虛腰痛首重補腎通經脈！緩解腰痛5大穴位來幫你
腰痛的原因百百種，如果不對症下藥，反覆的腰痛就會找上你，中醫常常在暪診上將要痛分為結構性的腰痛，與內傷型的腰痛，所謂結構型的就是常見的椎間盤突出、脊椎滑脫等等
2022-09-30
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腰痠腳麻、身高縮水也是骨質疏鬆警訊！按對穴道補腎健骨有一套
骨質疏鬆不只容易出現在年長者身上，停經後的女性更是好發族群。不過在骨折真正發生前，骨密度的下降其實也能透過一些徵兆觀察，而韓國中醫師也建議可以透過穴道按摩預防。
2022-06-16
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一變天就頭痛原來是鼻過敏害的！中醫教你不吃藥改善鼻因性頭痛
臨床發現不少難治療的偏頭痛與鼻過敏有關，檢查一下妳的不良生活習慣，試著微調就可以輕鬆避免頭痛來襲。改善鼻因性頭痛也可喝辛夷去風茶，有袪風散寒、溫通鼻竅等功效。
2022-05-08
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站5分鐘就學會的活腦呼吸法！別讓慢性缺氧引爆失智、失眠
2022-04-19
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