早安健康
熱門關鍵字：

「脊椎」的搜尋結果

搜尋到 1841 篇相關文章與影音
放鬆上半身瑜珈，重整自律神經不失眠
放鬆上半身瑜珈，重整自律神經不失眠【早安健康／張維庭編譯】現代人的生活步調快，工作型態又以辦公室為中心，缺乏身體的活動，久而久之，會讓身體的肌肉變得僵硬，影響到血液循環，不僅氧氣和營養成分無法自...
2016-07-28
39585
常覺得腰腿刺麻走不動？1招自療坐骨神經痛
常覺得腰腿刺麻走不動？1招自療坐骨神經痛【早安健康／張維庭編譯】現代人的工作型態以久坐和久站居多，感到腰痠背痛是家常便凡，然而有一天發現不論站著還是坐著都不舒服，可能就要注意了！日本運動記者井之方學表...
2016-07-27
48374
經常落枕是頸椎病警訊！醫師：1關鍵睡好不疼痛
經常落枕是頸椎病警訊！醫師：1關鍵睡好不疼痛【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】一早醒來，小吳突然發現脖子一陣劇痛，起床後才發現，不管是低頭或是轉頭的動作都會讓疼痛的感覺更加劇烈。因為太痛了...
2016-07-22
101892
一早重整骨盆，身體平衡了痠痛不再來
一早重整骨盆，身體平衡了痠痛不再來【早安健康／張維庭編譯】早晨一覺醒來，睜開眼睛時沒有感覺到神清氣爽，而是全身倦怠、腰酸背痛？睡覺時一直保持相同姿勢，會導致腰部肌肉僵硬，骨盤也維持在睡眠中固定住...
2016-07-21
53643
一直偏頭痛，癥結在頸椎！醫師教你5分鐘按摩預防
一直偏頭痛，癥結在頸椎！醫師教你5分鐘按摩預防【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】旅居國外的張先生，是國際知名企業的高階主管。他有三十多年偏頭痛的舊疾，不知道為什麼總是頻繁地發作，困擾不已。 ...
2016-07-17
215080
90％的病會自己好！日醫師7大招提高人體自癒力
90％的病會自己好！日醫師7大招提高人體自癒力【早安健康／林昕潔整理編輯】90%的病，都要靠自己好起來！日本頂尖腦外科醫師岡本裕認為，生活中常見的疾病，小至感冒、過敏，大至糖尿病、高血壓，都需要靠著提高人體...
2016-07-14
655542
從年輕起開始預防！肌肉回春運動，老後不需請看護
從年輕起開始預防！肌肉回春運動，老後不需請看護【早安健康／林明慧編譯】少運動、整天坐在椅子上、單腳站立無法超過1分鐘，小心新國民病「運動障礙症候群」（locomotive syndrome）已經悄悄找上你！...
2016-07-13
57326
大拇指卡卡、手腕腫痛！媽媽手復健操讓你快快好
大拇指卡卡、手腕腫痛！媽媽手復健操讓你快快好【早安健康／吳凱文醫師（亞東醫院骨鬆與骨腫瘤科主任）】 關於媽媽手 媽媽手，不是只有當媽的才會得到的問題，只是的確常出現在辛苦的媽媽身上，主要是因為不斷重複過度...
2016-07-13
577301
上班上課打瞌睡？專家教你用檸檬、梅子打造不疲勞身體
上班上課打瞌睡？專家教你用檸檬、梅子打造不疲勞身體【早安健康/林明慧編譯】感到精神不佳、體力不足時，會來一罐能量飲料提神嗎？日本疲勞專家梶本修身教授表示，事實上目前仍沒有科學研究證實能量飲料有根本性回復疲勞的效...
2016-07-11
263059
1招讓骨盆回正，婦科病、肥胖不再來
1招讓骨盆回正，婦科病、肥胖不再來【早安健康／張維庭編譯】平時飲食節制，卻覺得下半身好像越來越胖，每到了生理期都痛不欲生？姿勢不良、缺乏運動都會導致骨盤歪斜，影響血液循環，造成婦科疾病以及生理痛...
2016-07-10
158645