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吃大蒜怕嗆鼻？日本黑蒜美味兼養生

吃大蒜怕嗆鼻？日本黑蒜美味兼養生許多人都知道大蒜抗癌，卻鮮少有人知道還有一種黑大蒜，不但少了刺鼻的味道，連營養價值也提高。猜猜看，在日本電子商務市場上，長期雄霸的保健食品是什麼？不是引起...

2013-05-07

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燃脂辣雞沙拉食譜：肌力辣雞沙拉熱量：370Kcal 材料雞胸肉100g、蒜末5g、料理酒5ml、洋蔥10g、胡椒粉2g、辣椒醬10ml、地瓜80g、小番茄80g 生...

2013-05-03

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小心！錯誤觀念，水果越吃越胖！

小心！錯誤觀念，水果越吃越胖！你可知道，水果很有可能是造成發胖的元凶！一位長年都在與體重對抗的朋友，氣憤地和我說：「真不懂我每天吃的東西又不多，甚至不到妳的一半，為什麼就是瘦不下來？」我...

2013-05-03

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一天四餐雞肉減肥法不需過度節食，「1天4餐」照樣變瘦市面上的減肥法多如牛毛，但是，多半不是太複雜，就是太過理想化，或是因營養不均而影響健康，難以實行。想要瘦得健康快樂，又要看見...

2013-05-01

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番茄紅素能降低腦中風的風險【早安健康／林天送】2 個月前筆者曾經報導：番茄汁是運動者的最好飲料，番茄汁含有豐富的抗氧化物質，能有效地降低氧化壓力。10 月 9 日芬蘭東方大學（Unive...

2012-12-28

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