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溫差大更要防中風！暈眩頭痛都要小心，盤點腦中風的9個前兆！
溫差大更要防中風！暈眩頭痛都要小心，盤點腦中風的9個前兆！中風是個讓人猝不及防的急性腦部疾病，腦中風是「血管阻塞性疾病」之一。其實中風發生前可能會有一些前兆「提醒」自己要多加小心，可能是暈眩、頭痛等。
2022-11-30
補體虛：補滿天生自癒力，終結慢性發炎體質！
補體虛：補滿天生自癒力，終結慢性發炎體質！面對「體虛」困擾，現代人最需要的往往不是藥膳進補，而是享用多樣化且均衡的飲食，作息規律、睡眠充足，養成適度運動和紓解壓力的習慣
2022-11-30
吃素5個地雷反而高血糖又發胖！素食者6大營養這樣輕鬆補
吃素5個地雷反而高血糖又發胖！素食者6大營養這樣輕鬆補但有時候細聽詳細的飲食，都會讓我嚇到難怪體重過重、血糖高成這樣。所以今天就來分享吃素的地雷，以及吃素該如何維持健康不發胖吧～
2022-11-29
減肥總失敗收場？醫師3招讓你3天有感，減肥不走冤枉路！
減肥總失敗收場？醫師3招讓你3天有感，減肥不走冤枉路！「明明吃一樣的東西，為什麼只有我變胖？」對於有這樣困擾的民眾，韓國醫美診所院長建議，其實只要把握三大原則，就能夠在短短三天，感受到自己正在遠離發胖體質。
2022-11-29
年輕人14種癌症發生率升高！7個飲食小改變，癌細胞不把你當目標
年輕人14種癌症發生率升高！7個飲食小改變，癌細胞不把你當目標以往不少民眾總認為，癌症等重症是較屬於高齡者的疾病，然而根據世界規模的研究，50歲以下罹患癌症的比例正在增加，包括乳癌、腎臟癌、肝癌、胰臟癌、攝護腺癌等14種癌
2022-11-28
大腦靈活一輩子！醫師：活腦手指運動＋護腦7大好食，越老越聰明
大腦靈活一輩子！醫師：活腦手指運動＋護腦7大好食，越老越聰明新冠肺炎爆發至今「腦霧」十分受矚目。我覺得應該高興，因為你確實收到了來自身體的提醒，腦霧不是病，它只是暫時的休眠或當機，重新整頓身心靈，例如好好睡上一覺
2022-11-28
中西醫降血糖養生功！善用6個穴道，讓身體自然分泌胰島素！
中西醫降血糖養生功！善用6個穴道，讓身體自然分泌胰島素！臺灣每年新增的糖尿病患者約十六萬人，已超過新生兒數量，國人糖尿病引發的心血管疾病、洗腎、失明、截肢等健保花費驚人；糖尿病也連續八年高居國人十大死因第五位。
2022-11-28
薑母鴨熱量爆高？感冒咳嗽喉嚨痛可以吃嗎？專家引路！從藥材功效、配料煮法解析這道全民食補
薑母鴨熱量爆高？感冒咳嗽喉嚨痛可以吃嗎？專家引路！從藥材功效、配料煮法解析這道全民食補薑母鴨熱量一人份約800~900大卡，配料、湯頭中的油脂都可能增加熱量攝取。感冒咳嗽喉嚨痛可以吃薑母鴨嗎？湯頭藥材包有哪些功效與禁忌？
2022-11-28
鍛鍊腿部肌肉，甩開體脂降血壓！一張椅子2個動作在家輕鬆練
鍛鍊腿部肌肉，甩開體脂降血壓！一張椅子2個動作在家輕鬆練心臟跳動輸送血液時，動脈內側承受的壓力稱為血壓。動脈內側承受的壓力包括心臟收縮擠出血液時的收縮壓（上壓），以及心臟擴張充滿血液時的舒張壓（下壓）。
2022-11-27
讓你越減越肥還容易糖尿病，專家：5大錯誤減肥法一定要改
讓你越減越肥還容易糖尿病，專家：5大錯誤減肥法一定要改五花八門的減肥方法，讓許多民眾不辭勞苦，只求能夠達成追求身材與健康的目標。然而，比起對於飲食與運動的嚴格要求，生活中一些不起眼的小習慣，卻可能打亂整盤減肥大計。
2022-11-27