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掉髮原因全解析，改善掉髮飲食、頭皮按摩全攻略
掉髮原因全解析，改善掉髮飲食、頭皮按摩全攻略掉髮原因有哪些？掉髮如何治療方式是什麼？掉髮千萬別聽信偏方！日本醫師教你按摩頭皮，改善掉髮問題！
2018-05-30
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女中醫減脂療方：4穴位刮痧刺激脾經消水腫
女中醫減脂療方：4穴位刮痧刺激脾經消水腫中醫如何減肥？羅珮琳中醫師建議，針對局部肥胖可以拍打疏通經絡，刮痧有助消除水腫，飲食上也要忌口、搭配油切茶避免脂肪堆積。
2018-05-26
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重訓新手必看！健身狂魔幫你整理新手重訓菜單
重訓新手必看！健身狂魔幫你整理新手重訓菜單重訓初學者一開始最需要的練習就是BIG3（深蹲、硬舉、仰臥推舉）。剛開始重訓的一年內，是肌肉量增加的效率最高的時候。
2018-05-25
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讓人又愛又恨的香菜，究竟有沒有抗癌的神效？
讓人又愛又恨的香菜，究竟有沒有抗癌的神效？香菜含有豐富的營養素，對料理來說也有畫龍點睛的提味效果，因此適量攝取香菜對人是有益處的。香菜萃取物或者香菜精油也有抗菌、抗癌等多種對人體有益的效果。
2018-05-24
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茭白筍解煩熱治便祕，泌尿道結石患者要少吃
茭白筍解煩熱治便祕，泌尿道結石患者要少吃茭白筍有什麼好處？茭白筍怎麼煮？茭白筍能通便利尿、消除浮腫、消暑止渴，患有泌尿系統結石、脾胃虛寒容易腹瀉的人要少吃。專家傳授茭白筍食譜，解便秘還能降血壓！
2018-05-17
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膝上有贅肉顯老10歲！教練這招伸展每天1分鐘消贅肉
膝上有贅肉顯老10歲！教練這招伸展每天1分鐘消贅肉膝上贅肉是因運動不足，讓下半身缺乏肌力，造成脂肪堆積，使大腿肌肉因重力而鬆弛。淋巴阻塞造成代謝下降，形成水腫，也會形成膝上贅肉，只需每天用上1分鐘伸展改善！
2018-05-17
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名廚奧利佛這樣吃，健康瘦12公斤！
名廚奧利佛這樣吃，健康瘦12公斤！減肥菜單怎麼做最好吃？知名英國廚師傑米．奧利佛設計的食譜，包含低於600卡的餐點、多樣的蔬果、蛋白質、健康脂肪與碳水化合物等營養，讓他自己親身實踐瘦了12公斤。
2018-05-16
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代謝症候群：血壓、血糖、血脂異常…代謝危險因子群聚！
代謝症候群：血壓、血糖、血脂異常…代謝危險因子群聚！代謝症候群是現代常見的生活習慣病之一。根據調查，35歲以上民眾中，有4成3完全沒聽過代謝症候群，9成2不清楚什麼是代謝症候群，健康亮紅燈而不自知，非常危險。
2018-05-13
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喝水多1步潤腸解毒！女中醫：養胃防過敏早餐這樣吃
喝水多1步潤腸解毒！女中醫：養胃防過敏早餐這樣吃十二時辰如何養生？中醫師建議早上5點到7點起床喝溫水、排便、做「三個三分鐘」運動，早上7點到9點吃早餐、用生薑煮粥或喝生薑茶養生。
2018-05-11
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降血脂大作戰！護腦專家、血管清道夫這樣吃最好
降血脂大作戰！護腦專家、血管清道夫這樣吃最好深海魚油能降血脂嗎？為什麼「地中海飲食」能降脂？什麼樣的運動有助降血脂？關於高血脂的常見問題，讓心臟外科醫師為您解答！
2018-05-10
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