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斷食期運動提升燃脂效率！宋晏仁醫師：1招鍛鍊大腿超有感、CP值最高
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2021-04-10
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手掌紅斑暗示肝功能衰竭、指甲發白恐肝血不足！補肝降肝火中醫推這2招
手掌紅斑暗示肝功能衰竭、指甲發白恐肝血不足！補肝降肝火中醫推這2招肝是不會喊痛的器官，發現出問題時，通常都已受損或功能減退了。就中醫的望聞問切來說，從手就可看出病人的肝好不好。
2021-04-06
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高密度膽固醇才是預防心臟病關鍵，低碳斷食精選4種必吃食材
高密度膽固醇才是預防心臟病關鍵，低碳斷食精選4種必吃食材飲食如果愈低碳，間歇性斷食效果就會愈明顯。低碳但不必去刻意追求生酮飲食，因為只要持續做，身體自然就會習慣以脂肪做為能量來源，成為有酮有糖的雙效引擎反應。
2021-04-05
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孩童飲食容易缺這1個營養素！醫：參考6口訣，趁早補足飲食缺口！
孩童飲食容易缺這1個營養素！醫：參考6口訣，趁早補足飲食缺口！「克寧國小生高鈣牛乳」就是很好的乳品，乳含量達90%以上，每瓶鈣含量約為鮮奶2倍，1-2瓶即可滿足62%每日鈣質建議攝取量，且添加維生素D可幫助鈣質吸收。
2021-03-22
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擺脫「亞健康」， 三招啟動健康新生活
擺脫「亞健康」， 三招啟動健康新生活在「健康」和「生病」間有個灰色地帶，稱之為「亞健康」。沒有確切或重大的疾病，但日常生活中卻常常感到身體不舒服，例如常感冒、易疲勞、腰酸背痛等有各種不適。
2021-03-10
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日抗老名醫強推「青春之源」！能燃脂降糖的長壽賀爾蒙藏在這些食物
日抗老名醫強推「青春之源」！能燃脂降糖的長壽賀爾蒙藏在這些食物脂聯素被認為具有預防及改善代謝症候群、動脈硬化、高血壓、脂質異常症、糖尿病、癌症等生活習慣病的效果。人瑞的脂聯素分泌量多，成為長壽關鍵，所以亦稱為「長壽荷爾蒙」
2021-03-09
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吃什麼能幫大腦邊充電邊排廢？腦好壯壯6招讓大腦靈光到老
吃什麼能幫大腦邊充電邊排廢？腦好壯壯6招讓大腦靈光到老帕金森氏症、阿茲海默症不可逆！預防老後失能、失智，平日補充可以補充這些為營養素，搭配專家健腦防衰的6個建議，就能有效預防腦部與神經退化疾病。
2021-02-22
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最糟3個月就腎臟病變！腎臟醫：尿液出現2症狀快就醫
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2021-01-19
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喬治克隆尼爆瘦得胰臟炎，主因是膽結石？5種減肥法最容易減出膽結石
喬治克隆尼爆瘦得胰臟炎，主因是膽結石？5種減肥法最容易減出膽結石喬治克隆尼為了新戲刻意減重13公斤，沒想到發生胰臟炎。史考特醫師為大家解說胰臟炎的可能原因：快速減重時，脂肪細胞釋出膽固醇容易導致膽結石阻塞而造成胰臟炎。
2021-01-11
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神經不再大條！腦科醫師教你活化腦部，預防腦退化從現在開始！
神經不再大條！腦科醫師教你活化腦部，預防腦退化從現在開始！
2020-12-29
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