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88歲阿嬤曾三度中風！不節食瘦10kg、揮別血糖藥靠2個改變
88歲阿嬤曾三度中風！不節食瘦10kg、揮別血糖藥靠2個改變營養師Sunny利用自身的營養專業打造瘦身攻略，讓他不靠節食在2個月內減去了8％的體脂肪，更幫自己高齡88歲、有三高病史的阿嬤健康甩掉10公斤，一起來看他究竟是
2025-04-06
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日式涼拌小黃瓜食譜：小黃瓜含鉀消水腫、維生素C是豆芽菜1.8倍！
日式涼拌小黃瓜食譜：小黃瓜含鉀消水腫、維生素C是豆芽菜1.8倍！小黃瓜由於其水分含量超高熱量又超低，或許部分民眾因此看輕小黃瓜的營養價值，不過日本專家表示，其實小黃瓜不僅營養素種類繁多，吃對了還可以達到瘦身效果！
2025-04-05
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愛吃2種肉他35歲就大腸癌！醫揭蛋白質挑選關鍵，1招助代謝致癌物
愛吃2種肉他35歲就大腸癌！醫揭蛋白質挑選關鍵，1招助代謝致癌物35歲工程師無肉不歡，沒想到愛吃2種肉竟讓他35歲就罹患大腸癌！蛋白質選動物性還植物性的好？醫師揭曉蛋白質挑選關鍵，吃對再配1招幫助代謝致癌物！
2025-03-28
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大口喝湯…膽固醇竟飆破230！不想「喝湯＝喝油」4撇步必做
大口喝湯…膽固醇竟飆破230！不想「喝湯＝喝油」4撇步必做很多民眾三餐一定要喝上一碗湯才覺得有滿足感。不過許多看似清淡的湯品，其實可能是讓膽固醇悄悄飆升的「隱藏地雷」。很多人以為飲食清淡，實際上卻常喝下高油脂的湯品！
2025-03-27
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病發才1個月…嘉市議員李奕德43歲肝癌逝！教授示警肝癌前兆：確診前50％有這症狀
病發才1個月…嘉市議員李奕德43歲肝癌逝！教授示警肝癌前兆：確診前50％有這症狀肝病起病十分隱匿，且症狀與很多消化系統疾病相似，患者起初可能毫無感覺，但發展迅速，幾個月內就可能進入危險期，所以更需要及早發現肝癌的蛛絲馬跡。
2025-03-27
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更年期「梨形身材」竟是肝臟在求救！3招修復肝臟代謝甩下半身肥胖
更年期「梨形身材」竟是肝臟在求救！3招修復肝臟代謝甩下半身肥胖更年期後，若仍維持「梨形身材」，當心，這可能是肝臟的求救訊號！醫師解析修復肝臟代謝關鍵，日常做到3件事就能成功減重，甩下半身肥胖！
2025-03-27
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你以為只有脂肪肝？62％癌王患者有脂肪胰！醫點名6種人風險最高
你以為只有脂肪肝？62％癌王患者有脂肪胰！醫點名6種人風險最高大部分人都知道脂肪肝，但您是否聽過「脂肪胰」？近年來，醫界發現，「脂肪胰」與胰臟癌、糖尿病、代謝症候群等疾病有密切關聯，甚至可能是這些疾病的早期徵兆！
2025-03-24
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大象鯨魚為何很少得癌症？科學家找到防癌護身符！向抗癌高手學3招強身
大象鯨魚為何很少得癌症？科學家找到防癌護身符！向抗癌高手學3招強身為什麼大象、鯨魚活得久卻幾乎不會得癌症？醫師認為，照理說動物體型越大、細胞越多，基因突變的機率就會越高，這與實際情況相反的秘密值得深思。可向抗癌高手學3招強身！
2025-03-24
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春天養肝＝養命！必吃枸杞、紅棗，中醫加碼推薦養肝茶
春天養肝＝養命！必吃枸杞、紅棗，中醫加碼推薦養肝茶春天是養肝的季節，若沒有趁春天將身體養好，夏季容易有心火過旺及腸胃方面的疾病。而本身有B肝的人，春天正是養肝排毒的大好時節，中醫推薦紅棗與枸杞教大家如何養肝。
2025-03-23
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用水清洗反而易變質！這些菇類沒農藥，直接下鍋就對了
用水清洗反而易變質！這些菇類沒農藥，直接下鍋就對了生鮮菇類低脂、熱量低，又可提供飽足感，也有助排便順暢。菇類栽培幾乎沒有病蟲害、無農藥，菇類下水、吸水後，不只會影響風味，也更容易腐敗、變質，有害無益。
2025-03-21
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