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脂肪肝可逆轉！多吃菠菜、青背魚，6種食物保肝降脂
脂肪肝可逆轉！多吃菠菜、青背魚，6種食物保肝降脂脂肪肝改善方法有哪些？脂肪肝飲食可以吃哪些？有脂肪肝的人，同時罹患高血脂與動脈硬化的機率會增大，專家推薦您6種脂肪肝患者適合的飲食，還有6個改善脂肪肝的生活要點
2015-03-12
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逆轉脂肪肝！醫師：飲食+運動唯一肯定有效
逆轉脂肪肝！醫師：飲食+運動唯一肯定有效【早安健康／呂維振】上班族面臨的健康議題真不少，最容易忽略的恐怕就是脂肪肝，因為脂肪肝往往沒有顯著的徵兆，也不是急性疾病，但卻有 13% 的機會演變成慢性肝炎，...
2015-01-30
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秋冬保健雙紅保肝茶有效預防脂肪肝
秋冬保健雙紅保肝茶有效預防脂肪肝陳允斌出生四代中醫世家，世代以來常以簡便價廉的食療方成功醫人無數，現代人病痛繁不勝舉，惱人的慢性病其實只要透過日常生活中隨手可得的食材泡製，簡單以茶代藥，便能達...
2014-11-28
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【早安健康小學堂】向多餘脂肪說掰掰 DIY窈窕消脂茶維持輕盈好順暢
【早安健康小學堂】向多餘脂肪說掰掰 DIY窈窕消脂茶維持輕盈好順暢入冬之後，氣溫逐漸下降，人們經常會不自覺攝取較高熱量的食物，大魚大肉後又開始煩惱脂肪在體內堆積。脂肪累積過多，不僅會造成肥胖，也可能導致脂肪肝和血脂過高的問題，...
2014-11-19
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台灣脂肪肝20年飆升18倍 上班族最常見
台灣脂肪肝20年飆升18倍 上班族最常見20年來台灣有脂肪肝現象的民眾增加了18倍，現在脂肪肝已經是台灣上班族常見的肝異常狀之一。脂肪肝與代謝症候群、心臟病、幾種癌症等病症高度相關。
2014-07-11
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外食危害你「肝」知？近半男性恐罹脂肪肝
外食危害你「肝」知？近半男性恐罹脂肪肝【早安健康／陳郁文】你是外食族嗎？醫師指出，高油、高糖的外食餐飲除了傷腎、提高心血管疾病風險之外，還會傷肝！根據肝病防治基金會調查，台灣目前每2～3人就有1人得...
2014-06-10
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夏天愛喝「這一杯」消暑害痛風！醫教4招預防尿酸飆高發炎
夏天愛喝「這一杯」消暑害痛風！醫教4招預防尿酸飆高發炎夏天喝冰飲、吃甜食小心痛風找上門！中醫師指出，過量果糖會刺激尿酸生成，加上冰品傷脾胃，易形成濕熱體質導致關節腫痛。建議少喝含糖飲料、多喝水，遠離代謝失衡。
2026-06-18
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怕吃藥傷腎？40歲男高血糖竟拖成蛋白尿，醫4招穩糖救腎
怕吃藥傷腎？40歲男高血糖竟拖成蛋白尿，醫4招穩糖救腎血糖偏高別僥倖！周建安醫師警告，糖尿病前期置之不理恐致腎臟快速惡化。最新研究揭密「遺產效應」，只要早期積極控糖，可延續數十年保護力並降低死亡率。
2026-06-03
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內臟脂肪怎麼減？內臟脂肪男女標準值＆降低內臟脂肪方法
內臟脂肪怎麼減？內臟脂肪男女標準值＆降低內臟脂肪方法內臟脂肪怎麼減？一秒看懂內臟脂肪男女標準值對照表，了解自己的危險等級後，跟著早安健康掌握飲食與運動菜單，逆轉發炎體質。
2026-05-28
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芒果太甜不敢吃？研究：連吃12周有感降血糖，4吃法抗發炎護血管
芒果太甜不敢吃？研究：連吃12周有感降血糖，4吃法抗發炎護血管芒果雖甜卻富含芒果苷，適量食用原型水果有助血糖調節、抗發炎與改善血脂。醫師分享4大健康吃法，助您遠離血糖飆升負擔！
2026-05-21
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