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「胺基酸」的搜尋結果

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掉髮、膽固醇變高是營養不夠！醫師：吃飯配豆腐吸收率更好
掉髮、膽固醇變高是營養不夠！醫師：吃飯配豆腐吸收率更好專家指出，豆腐雖然有益健康，但偏食卻容易缺乏重要營養素，可能會造成動脈硬化、掉髮、水腫等問題，而若是搭配米飯一起吃，除了能補充重要營養，還能讓蛋白質的吸收率提高
2020-03-06
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油菜鈣質含量是菠菜3倍！油菜料理食譜吃出健康功效
油菜鈣質含量是菠菜3倍！油菜料理食譜吃出健康功效油菜一年四季都可以買到，其實油菜盛產於冬季，口感較甜，油菜富含膳食纖維，也有豐富的維生素C、β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素B群等，油菜中的胺基酸以谷胺酸含量最高
2019-02-28
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比黃豆膳食纖維多1.8倍，楊桃豆顧腸胃防高血壓
比黃豆膳食纖維多1.8倍，楊桃豆顧腸胃防高血壓翼豆綠色的莢果外型有四個明顯凸起如翼狀的稜，略帶皺褶非常特別，翼豆看起來又長得像楊桃，所以翼豆也被稱為楊桃豆或四稜豆
2018-12-27
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好睡好醒不是夢！跟著睡眠醫師吃對就能好睡
好睡好醒不是夢！跟著睡眠醫師吃對就能好睡想幫助睡眠該吃什麼？胺基酸是對睡眠影響相當大的營養素，睡眠專業醫師建議從海鮮中攝取甘胺酸、從牛奶和香蕉等食物中攝取色胺酸、從糙米中獲得GABA，幫助提高睡眠品質
2018-08-29
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GABA：放鬆好眠、穩定情緒，吃5樣改善更年期症狀
GABA：放鬆好眠、穩定情緒，吃5樣改善更年期症狀常聽人家說睡不好可以補充GABA，究竟GABA是什麼？又有哪些功效？除了營養品，還能從哪些食物攝取呢？
2018-03-26
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凍豆腐、豆漿含助眠抗癌營養素，這時候吃吸收最好！
凍豆腐、豆漿含助眠抗癌營養素，這時候吃吸收最好！你以為只有長距離飛行的國際空服員有時差問題嗎？只要假日賴床或晚起超過3小時，就表示有社會性時差，可能會讓你內分泌失調、高血壓、肥胖、罹癌！晚餐攝取絲胺酸就可改善
2017-11-15
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轉骨不需偏方！美研究：天天吃這個47％發育更好
轉骨不需偏方！美研究：天天吃這個47％發育更好雞蛋有增肌、造骨、排毒的胺基酸，對於長高來說可是全方位食品。美國研究發現，餵食嬰兒雞蛋有助於降低47%的發育不良情形。
2017-09-02
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鷹嘴豆低脂、高營養，抗癌、控制血壓、還瘦26公斤
鷹嘴豆低脂、高營養，抗癌、控制血壓、還瘦26公斤神奇鷹嘴豆低脂高營養，Lady Gaga、娜塔莉波曼以及安海瑟薇，都靠著食用鷹嘴豆泥來維持纖細身材。鷹嘴豆熱量跟脂肪含量比黃豆低，營養價值不輸黃豆。做成豆泥超好
2017-07-20
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防失智、抗疲勞！日本人瑞都會吃的長壽食物竟是它
防失智、抗疲勞！日本人瑞都會吃的長壽食物竟是它日本營養學調查發現人瑞愛吃肉、魚，發酵食品次之，蔬果類僅兩項入圍。動物性蛋白質能夠代謝為各種胺基酸，合成體內各種激素，有助預防失智、壓力憂鬱等健康問題。
2017-07-04
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日式黑醋瘦身法正潮，這種醋促代謝還能消疲勞！
日式黑醋瘦身法正潮，這種醋促代謝還能消疲勞！糙米黑醋因為經過長時間的發酵，內含的胺基酸、醋酸、檸檬酸、維生素及礦物質量都比一般的醋來得高。配合糖分一起食用可以進一步為腦部供能、維持清醒並提升專注力。
2017-06-14
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