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香蜂草--生命的萬靈丹
瑞士醫師帕拉切爾蘇斯(Paracelsus)稱香蜂草是「生命的萬靈丹」,歐洲人深信香蜂草可以趕走黑色思緒,提升全身系統的能量。
2017-04-27
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非醫囑服用NSAID增加心衰竭發病風險
【ELSEVIER全球醫藥新知】研究資料顯示,近期服用NSAID者的心衰竭發病風險,較有NSAID用藥史者增高了近19%,且與藥物種類、用藥劑量密切相關。
2017-04-20
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春季溫差大、慎防心肌梗塞!溫暖這部位防血壓飆升
春天劇烈的溫度差,會讓血壓變得容易上升,導致心肌梗塞和腦中風的機率提高。溫暖脖頸就能促進末梢血液循環,預防血壓的上升。出門前20分鐘圍上絲巾、避免冰飲都能預防
2017-04-20
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身體含氧量倍增!1招背部呼吸更能提高代謝燃脂效率
呼吸就能影響體內的含氧量,深度呼吸做對了,自然也能輕輕鬆鬆提高基礎代謝率。人體肺臟會延伸到背部,日本物理治療師建議使用背部呼吸法,讓身體能夠呼吸更多的空氣
2017-04-17
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心包阻塞,脂肪毒素排不出!1招跪著瘦,減肥又強心
【欒宜樺(中醫碩士)、寧小舒(中醫博士)】鍛練心包經,除了可消除上肢和上腹部肥胖外,還可預防心臟不好、血液循環不佳、胸悶、心悸、氣不順、噁心想吐等。
2017-04-06
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往前伸展雙手深呼吸,改善虎背熊腰、自律神經不失調
圓肩不僅是背部拱成圓弧狀的駝背,會壓迫到呼吸的幫浦,還會造成自律神經失調、血液循環不良,以及下半身的水腫問題!透過拱起背部的伸展動作,可以改善姿勢不良、淺呼吸
2017-04-05
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甲狀腺機能亢進症狀,該少吃2食物
甲狀腺亢進、甲狀腺低下怎麼吃?甲狀腺機能低下的病患,不須多吃含碘的海帶芽或昆布;甲狀腺機能亢進也不需刻意少吃海藻類,但要避免2種食物。
2017-04-04
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眼睛疲勞、頭痛怎麼辦?按摩眼周8穴道一次消除
眼周8點按30次,一次消除眼睛疲勞、頭痛!現代人用眼時間長易使眼睛疲勞,中醫師建議按壓眼周8個穴道及眉毛附近,有助消除疲勞頭痛、改善視力、減少發炎
2017-03-23
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胃藥吃多反而傷胃!護胃、抗胃酸吃香蕉更好
長期服用胃藥會讓胃酸分泌不足,導致消化不良,甚至影響腸胃對於多種維生素以及營養的吸收。營養師建議不舒服時可吃香蕉,天然的抗酸劑,能在胃壁形成具有防護作用的黏液層
2017-03-22
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春季自律神經失調增7成!專家4招解決暈眩疲倦
早上起不來,還常有胸悶、耳鳴、心悸或是失眠症狀,總覺得身體有哪裡不舒服,去醫院檢查卻又一切正常?溫差變化大時會讓自律神經失調患者增加六到七成!茉莉花茶、沖澡、葛
2017-03-17
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