早安健康

「胰島素」的搜尋結果

搜尋到 2283 篇相關文章與影音
改掉這些壞習慣血糖大降100！快踩煞車別讓3大「血糖推進器」傷血管
改掉這些壞習慣血糖大降100！快踩煞車別讓3大「血糖推進器」傷血管血糖長期控制不佳就像全身泡在糖水，身體可能「整組壞光光」！日本糖尿病醫師呼籲，人人都應警覺生活中隱藏的「血糖推進器」壞習慣，尤其在三大關鍵時間點特別常出現！
2025-04-08
471186
88歲阿嬤曾三度中風！不節食瘦10kg、揮別血糖藥靠2個改變
88歲阿嬤曾三度中風！不節食瘦10kg、揮別血糖藥靠2個改變營養師Sunny利用自身的營養專業打造瘦身攻略，讓他不靠節食在2個月內減去了8％的體脂肪，更幫自己高齡88歲、有三高病史的阿嬤健康甩掉10公斤，一起來看他究竟是
2025-04-06
139678
29歲肺炎險致命！糖尿病專科醫生示警：刷牙別輕忽
29歲肺炎險致命！糖尿病專科醫生示警：刷牙別輕忽嘴巴裡面的血管通往全身，當這裡出現災情後（細菌藉由牙屎入侵體內），就會影響全身的健康。所以，每天刷牙與清潔牙縫對於這樣的預防準備也非常重要。
2025-04-05
905716
這時段運動降血糖效果高50％！美研究：10分鐘以上快走、慢跑就有效
這時段運動降血糖效果高50％！美研究：10分鐘以上快走、慢跑就有效降血糖對糖尿病患來說是大難題，一旦無法控制血糖，便可能出現腎臟病變、糖尿病足等嚴重併發症。最新研究發現，只要運動達中強度以上就可以降血糖，且「下午」運動最有效。
2025-04-02
117544
運動後吃錯當心肌肉流失！補充這一樣比蛋白質更好
運動後吃錯當心肌肉流失！補充這一樣比蛋白質更好因為肌肉蛋白質合成需要具備9種必需胺基酸才能啟動，建議選擇能夠提供9種必需胺基酸的優質蛋白質食物，特別是白胺酸功效可以啟動肌肉蛋白質合成的過程。
2025-04-02
71118
飯後抬腿、零食換巧克力也行！每天1個穩糖習慣，輕鬆養成「抑糖體質」
飯後抬腿、零食換巧克力也行！每天1個穩糖習慣，輕鬆養成「抑糖體質」想到要控血糖就得放棄美食饗宴？日本糖尿病名醫打造「一週抑糖行程表」，每天專心養成一個小習慣，就能幫你打造自動自發的輕鬆抑糖體質！
2025-04-01
73095
「米粉vs冬粉」誰更健康？營養學教授欽點：選它對血糖更友善！
「米粉vs冬粉」誰更健康？營養學教授欽點：選它對血糖更友善！冬粉常被當成「低熱量」的代名詞，米粉則常被認為「偏油、澱粉多」，但其實，兩者的原料不同，不僅營養有所差異，影響血糖的多寡也各有優勢。今天教你怎麼選才能吃得健康
2025-03-30
284843
10種「難吃食物」卻是營養寶庫！醫讚：護心穩糖助減肥都別忽略它
10種「難吃食物」卻是營養寶庫！醫讚：護心穩糖助減肥都別忽略它你也曾為了挑食而皺眉嗎？苦瓜太苦、秋葵太黏、香菜又太臭……這些「難吃」的蔬菜，其實都是營養寶藏。原來，它們不僅有助穩血糖、降膽固醇，甚至還能護心有益心血管健康！
2025-03-29
209817
生理時鐘混亂會折壽！醫列4個代價「恐致癌、糖尿病」6招校正又抗老
生理時鐘混亂會折壽！醫列4個代價「恐致癌、糖尿病」6招校正又抗老晚睡晚起也沒關係？可別以為睡飽就好，專家示警，生理時鐘混亂與心血管疾病、糖尿病等多種疾病息息相關，最好平就做到6點好習慣校正生理時鐘，才能抗老不生病。
2025-03-27
64153
更年期「梨形身材」竟是肝臟在求救！3招修復肝臟代謝甩下半身肥胖
更年期「梨形身材」竟是肝臟在求救！3招修復肝臟代謝甩下半身肥胖更年期後，若仍維持「梨形身材」，當心，這可能是肝臟的求救訊號！醫師解析修復肝臟代謝關鍵，日常做到3件事就能成功減重，甩下半身肥胖！
2025-03-27
129722