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高血壓、高血糖被你吃出來！6種隱藏地雷鹽太多也讓你血糖飆
高血壓、高血糖被你吃出來！6種隱藏地雷鹽太多也讓你血糖飆多數糖尿病人知道要節制飲食，精打細算「糖與油」；一般人也以為含「醣」食物才會引起糖尿病。攝取太多鹽，不僅會高血壓，還會影響血糖值，須謹「鹽」慎行，才能常保健康。
2025-01-08
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四肢瘦、肚子大更糟！內臟脂肪最怕3件事，醫授刮油菜單甩掉凸小腹
四肢瘦、肚子大更糟！內臟脂肪最怕3件事，醫授刮油菜單甩掉凸小腹明明體重不重、四肢纖細，卻總是小腹凸出明顯，想瘦身又瘦不下來？專家分析，很可能是內臟脂肪過多惹禍。只要實踐「534口訣」，就能甩去頑固的內臟脂肪！
2024-04-10
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2大抗老權威一致推薦！減脂逆齡的低醣飲食這樣吃
2大抗老權威一致推薦！減脂逆齡的低醣飲食這樣吃【早安健康／白澤卓二（順天堂大學研究所教授、醫學博士）】 「低醣」飲食有助於脂肪燃燒──白澤 如果要攝取醣類，就選「全營養食物」──南雲 白澤：接下來要談如何攝...
2016-03-07
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癌症、糖尿病、慢性疼痛...它都能改善，名醫每天必補充
癌症、糖尿病、慢性疼痛...它都能改善，名醫每天必補充幾乎每個細胞都有維他命D的接收器，所以維他命D幾乎可以影響到每個細胞。很多身體功能的運作都和維他命D息息相關，舉凡癌症、心臟病都可以發現維他命D的身影。
2018-03-26
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台人洗腎最大元凶不是黑心食品！不想洗腎3件事一定要做
台人洗腎最大元凶不是黑心食品！不想洗腎3件事一定要做
2024-05-17
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養好腸道不讓血壓、血糖、血脂過高！自製「麴水」別做1事才保留酵素
養好腸道不讓血壓、血糖、血脂過高！自製「麴水」別做1事才保留酵素這可能不太容易理解，引發高血壓的原因之一，是一種名叫血管張力素轉換酶的酵素。而麴所生成的物質，可以防止、阻礙這種酵素活動。因此，透過抑制血管張力素轉換酶的反應，
2024-03-16
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低醣飲食要避開哪些食物？除了別再喝果汁還有5大必知
低醣飲食要避開哪些食物？除了別再喝果汁還有5大必知酉字邊的「醣」，就是碳水化合物，糖與澱粉都屬於碳水化合物。當你想要減「醣」時，務必要先從減「糖」做起，先從減少吃糖果、吃甜點蛋糕、喝果汁、喝大杯糖飲的習慣開始
2020-01-06
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刷牙刷錯不會瘦！牙周病讓脂肪肝、糖尿病難改善，改掉4習慣遠離牙周病
刷牙刷錯不會瘦！牙周病讓脂肪肝、糖尿病難改善，改掉4習慣遠離牙周病老是消不掉的內臟脂肪或脂肪肝，竟可能與牙周病有關！原來牙周病會造成脂肪肝與糖尿病的負面循環，日本專家提醒4個你可能不曉得的刷牙習慣，刷舌苔也超重要！
2024-10-11
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用大蒜、薑自製降血壓調味粉！醫學博士：燃脂抗糖尿病也有效
用大蒜、薑自製降血壓調味粉！醫學博士：燃脂抗糖尿病也有效日本知名醫學博士以多年的研究結果，推薦將生薑、大蒜等材料混和製成「降血壓調味粉」，每餐撒上一匙，就可能有幫助控制血壓、血糖等健康好處！
2021-10-15
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善用降血糖辛香料之王！專家教你不被糖尿病殺死4訣竅
善用降血糖辛香料之王！專家教你不被糖尿病殺死4訣竅【早安健康／徐右祐整理】餐餐計算卡路里？不吃肉只吃菜？還是不吃米飯、不吃肉只吃菜？降血糖的偏方百百種，雖然已經很努力控制血糖，但是你真的做對了嗎？其實只要吃對方...
2015-03-11
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