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甲狀腺結節會變成癌症嗎？醫師教你判斷症狀！
甲狀腺結節會變成癌症嗎？醫師教你判斷症狀！脖子腫腫、咳嗽不止，醫生教你如何判斷甲狀腺癌症狀！甲狀腺結節是常見甲狀腺疾病，少數甲狀腺結節則恐是甲狀腺癌。甲狀腺與碘有什麼關係？攝取碘可保護甲狀腺但甲亢患者少
2019-06-29
醫師的減醣餐桌大揭密：每天一杯「咖啡＋奶油」超好瘦
醫師的減醣餐桌大揭密：每天一杯「咖啡＋奶油」超好瘦減醣飲食成為近年減肥方式中的一大主流，但減糖真的很痛苦，日本診所院長推一招簡單方法，只要將早餐換成一種特殊的咖啡，就可能幫助我們補充營養，讓身體不再渴求高醣食物
2019-06-28
汗流浹背是糖尿病？86歲阿嬤「這件事」成功控制糖尿病
汗流浹背是糖尿病？86歲阿嬤「這件事」成功控制糖尿病「流汗集中上半身是糖尿病跡象」？想揪出糖尿病的蛛絲馬跡，務必透過定期體檢、健檢，觀察血糖與血脂變化，定期測量體重或體脂，才是更務實察覺糖尿病風險的方法
2019-06-25
對抗腸漏、糖尿病！味噌：醫界最推腸道健康食材
對抗腸漏、糖尿病！味噌：醫界最推腸道健康食材
2019-06-25
5大超級食物幫大忙！減輕體重，就是減輕動脈和關節的負擔
5大超級食物幫大忙！減輕體重，就是減輕動脈和關節的負擔健康的體重具骨牌效果，能改善心臟、發炎、情緒等多方面的問題，動脈、關節的負擔也跟著減少，降低罹患糖尿病、癌症、中風等病痛的風險。體重減輕，你就有健康的未來。
2019-06-23
解救頭痛飲食聖經！補鎂剋頭痛，聰明避開頭痛刺激元
解救頭痛飲食聖經！補鎂剋頭痛，聰明避開頭痛刺激元容易偏頭痛的人攝取精製碳水化合物，就會偏頭痛。偏頭痛患者也與胰臟正常運作的人不同：前者的血糖值一開始是偏低，升高時又過高，作用結束時又過低且持續時間也較長。
2019-06-20
夏至吃「苦」當吃補！「苦瓜、芹菜」清暑解毒、平肝涼血
夏至吃「苦」當吃補！「苦瓜、芹菜」清暑解毒、平肝涼血夏至時分，人體實際上處於外熱內寒的狀態，所以冷食不宜多吃。少吃尚可，貪多則定會寒傷脾胃，令人吐瀉。西瓜、綠豆湯、烏梅可解渴消暑，但不宜冰鎮食用。
2019-06-20
吃炸物怕胖？專家曝「最吃不胖3吃法」義大利麵也照吃
吃炸物怕胖？專家曝「最吃不胖3吃法」義大利麵也照吃高熱量高脂的外食選項，對高外食比例的台灣人來說，可能很難完全避免，日本管理營養士推薦了簡單的方法，在油炸物、拉麵、義大利麵之中選出較為健康、最不容易胖的類型！
2019-06-19
健走、爬樓梯讓血糖不亂飆，選對時間效率更好！
健走、爬樓梯讓血糖不亂飆，選對時間效率更好！近年發現餐後適度運動，反而有助於控制血糖，還能幫助降低腦中風、心肌梗塞等心血管疾病風險。日本糖尿病專業醫師推薦，每個人都能輕鬆做的「快走」就有助控血糖、防糖尿病
2019-06-16
坐著踏600步，不讓代謝症候群釀成阿茲海默症！
坐著踏600步，不讓代謝症候群釀成阿茲海默症！當一個人的內臟脂肪型肥胖（腹部肥胖）、高血壓、高血脂症與高血糖等症狀中，含有兩項以上，即罹患了代謝症候群。這四大症狀稱為「死亡四重奏」
2019-06-15