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遠離中風,先做「足」功夫!改善高血壓,在家不要打赤腳!
日本醫院副院長建議,想要控制血壓,在家最好不要打赤腳、要穿拖鞋,再搭配一道健康料理,就可能幫助我們穩定血壓,預防動脈硬化、中風、心肌梗塞等心腦血管疾病!
2024-03-18
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胰臟衰弱讓你高血糖發胖!4個穴位越按越好瘦,他腰圍小7公分!
高熱量、高油脂、高醣類一不小心就會吃得過多,對胰臟帶來負擔。日本專家指出,讓讓胰臟正常運作才是通向易瘦體質的捷徑,來看看有什麼按摩方式可以保健胰臟吧。
2024-03-15
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讓血管用到老!權威醫曝「護血管密碼」咖啡、洋蔥都上榜
血管加速老化可能會提高動脈硬化、心肌梗塞、腦梗塞等嚴重心腦疾病的風險,日本血管研究權威推薦吃大家都喜愛的美食:巧克力、咖啡、起司,每天少量就有助於護血管!
2024-03-11
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行動力顧好,生活好精彩!這6項成分幫助打造靈活行動力
行動力可能會隨著年紀增加而遞減,所以提早做好日常行動力保養絕對是關鍵!補充良好行動力,為行動力儲值,可以攝取葡萄糖胺、高鈣、軟骨素等
2024-02-26
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百位醫師認證!泡菜配4料整腸護血管更抗癌
泡菜不只是酸甜辣、色香味兼具的開胃小菜,近年來也逐漸受到各國醫學界重視,若能正確食用,可以帶來許多健康好處,快來看醫學博士建議一天要吃多少、配哪些食材會更健康!
2024-02-08
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抗生素是什麼?療程要吃多久?吃了會有抗藥性和拉肚子嗎?完整懶人包從此秒懂抗生素:從功效、副作用到種類
抗生素能治發燒、感冒嗎?濫用或錯誤服藥會抗藥性,別因拉肚子等副作用就自行停藥!抗生素療程該吃多久?抗生素種類功效有哪些?
2024-01-31
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掉髮、心悸、腹瀉、手抖…原來是身體油門催過頭!
當其異常時就會對產生病變。但許多病人身體不舒服求診時,往往以為是單純的臟器病變,其實很可能是甲狀腺素這把油門鑰匙沒送到,或者一下子送來太多把,造成臟器機能困擾才
2023-11-09
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爽吃好油與纖維、活化代謝瘦身!研究:比別人瘦更多就吃這2種「堅果」
堅果與種子經常在營養討論中會被放在一起討論,兩者通常是纖維和健康脂肪的極佳來源,並且富含微量營養素。儘管兩者很相似,但還是有一些饒富興味的差異。
2023-10-04
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鄧紫棋、林志穎都愛豆漿的好!4種夢幻搭配燃脂清腸、降膽固醇
是否有過在上午長時間的思考與專注的工作狀態下,經常感到大腦疲倦、思緒紊亂的經驗?此時,富含優質蛋白、卵磷脂的豆漿,便能補充足夠的營養給大腦神經細胞
2023-09-10
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選對零食好朋友,讓每月必「經」身心舒適又自在
女性朋友們真的辛苦了!上天賦予我們孕育生命的使命,每月都必須要與好朋友「相處一次」,有些人會因此出現諸多不適,根據統計顯示70-90%的女性都有生理或心理上的不
2023-07-04
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