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拒絕皺紋、黑斑入侵!現在就開始3個飲食抗老策略
導致皮膚衰老的有內源性因素,如自由基和程序性衰老;也有外源性的因素,其中最主要的是日光中的紫外線。這些因素使皮膚裡發生一系列的衰老變化。
2020-09-23
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12小時輕斷食穩定血糖不易胖!專家再推早餐吃這個最加速燃脂
你的身體非常聰明,需要大量的營養才能使健康狀態變得更好,所以當你品嚐新鮮食物,身體就會分泌多巴胺,也就是傳遞愉悅感受的神經傳導物質,令你因而感到開心。
2020-06-16
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大腦會老,但人可以變新!預防失智,你需要老朋友和新東西
阿茲海默症也威脅著年輕人。雖然目前無法完全治癒阿茲海默,但預防方法已找到了!積極創造腦神經迴路的新連結,就能有效預防阿茲海默症。
2020-05-27
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日本人的長壽秘密!超級發酵食物「甘酒」抗老防高血壓
甘酒是日本傳統的美味飲品,口感既清爽順口又甜蜜,日本知名醫學博士更建議在甘酒中加入番茄,兩者一起喝有互補效果,能彌補甘酒可能會讓血糖上升的缺點,還能補充更多營養
2020-04-25
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癌症晚期能治癒嗎?人人都有癌細胞,但90%癌症死因是…
免疫療法是對抗癌症的新療法,動物研究發現,只要破壞免疫系統,結果就容易長出惡性腫瘤,也就是癌症。免疫療法就是訓練人體自己的免疫系統攻擊癌細胞。
2020-04-08
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海藻對女生好!研究:冠心病風險大降44%
吃海藻除了能透過補充礦物質、避免高血壓以外,一項最新研究更發現吃海藻確實能降低冠心病風險,尤其在女性身上更為顯著,最高約能降低44%冠心病風險!
2020-04-01
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台灣真棒!中研院破紀錄19天研發快篩試劑,篩檢時間縮至15分鐘
目前檢測新冠肺炎病毒是用「核酸檢驗」的方式,平均約花費4小時。中央研究院今日宣布成功合成能辨識新冠病毒蛋白質的單株抗體群,可做為檢測新冠肺炎的關鍵試劑。
2020-03-08
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只睡4小時卻精神飽滿!睡眠醫師的4個好眠秘訣不藏私
筆者經常只睡四小時,睡眠時數不多又精神飽滿的祕訣,就是要了解睡眠的祕密,而睡眠中發生的事太多了,所以要把所有睡眠相關的疾病或非疾病都了解清楚。
2020-02-26
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維生素D也是防疫武器!3招增強免疫力,降低呼吸系統感染率
家長可以選擇市面上含(足)量400 I.U.(10微克)維他命D的軟嚼錠,讓孩子每日以吃軟糖的方式輕鬆補充,是個聰明又有效提高免疫力的方式!
2020-02-18
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國際醫學實證:燕窩可增強免疫力、對抗病毒,降低新冠肺炎侵襲
吃燕窩,可以增強免疫力預防武漢肺炎,又可以防止流感病毒的威脅! 若有不小心生病的人可藉由攝取燕窩加強免疫力,加速身體的恢復。
2020-02-13
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