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醫警告「癌前10大警訊」你通常不在乎!這幾種咳嗽、頭痛都不尋常
除然間檢查發現罹癌總令人震驚不已,不過癌症並非一夕形成,醫師分享「癌前10大警訊」,包括咳嗽、頭痛都上榜,幫助民眾及早掌握黃金治療期!
2025-07-18
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為什麼要吃益生菌?益生菌功用不只改善消化道,5大益生菌功效全面調理體質!
益生菌功效不只是改善消化道健康,現代人作息飲食不正常,「為什麼要吃益生菌」成了許多人關注的問題。補充益生菌能幫助調整體質、維持腸道菌叢平衡、促進代謝、提升保護力
2025-07-18
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胃食道逆流這水果先不要吃!消脹氣、緩和火燒心3個穴道一指搞定
現代人常胃食道逆流,受火燒心、慢性咳嗽所苦!醫師分析常見症狀,其實只要按摩「3部位」,就能有效舒緩不適,同時也須留意「這種健康水果與飲料」要節制,才能穩定控制。
2025-07-17
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起床後第一件事是什麼?不該馬上做的6種行為,心臟、腸胃都受害
早上醒來的第一個動作是什麼?下床、揉眼睛、拿手機?小心這些看似再自然不過的小動作,其實可能藏著影響健康的地雷,想讓一天有個好開始,先避開這些6大地雷。
2025-07-15
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一道小菜害450人集體中毒!對付5種狡猾病菌,連冰箱、加熱都未必有用
天氣越來越濕熱,稍有不慎就可能爆發食物中毒!不過不只有外觀「發黏、牽絲、發臭」的食物才會吃壞肚子,專家示警5種狡猾病菌,連冰箱、加熱都未必有用!
2025-07-11
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台灣人年吞3.6億顆便秘藥!9成女性便秘原因找到了,這樣吃蔬菜竟也錯
根據健保局的最新統計資料(2023年),國人健保用藥第三名就是便秘用藥!鍾雲霓醫師說,如果你在日常排便裡近一半都費力,有可能是5大原因造成的「慢性便秘」。
2025-07-09
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早上空腹吃優格「恐害益菌全滅」醫師告訴你正確時機吃對更有效
優格豐富的益生菌可促進腸道蠕動,但早上空腹時來一杯優格卻白費功夫?鍾雲霓醫師提醒,優格吃錯時間,好菌不但可能無法存活,還會讓整體效果大打折扣。
2025-07-01
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咳嗽有痰要吐出來還是吞下去?胸腔醫傳授「哈痰法」3技巧加速排痰
感冒喉嚨卡痰是常見困擾,但到底痰應該「吐出來」還是「吞下去」?醫師分析,其實兩種處理痰的方式各有優缺點,並分享有效的排痰技巧,幫助舒緩不適。
2025-06-28
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噁心想吐怎麼辦?想吐原因、8個舒緩想吐的方法&食物
一旦想吐的感覺找上門,躺著休息不舒服、吃點東西也難以平緩,想吐時通常會以為是腸胃出問題,但想吐其實與慢性病或服用的藥物也可能有關,到底該怎麼舒緩想吐的感覺?
2025-06-25
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一顆台灣芭樂,清除18根香腸的亞硝酸鹽
【早安健康/林昕潔整理編輯】世界衛生組織(WHO)將加工肉品列為1級致癌物,並指出肉品加工過程中所添加的化學物質(如亞硝酸鹽)是導致加工肉品致癌的主因。農委會農...
2025-06-22
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