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預防失智、動脈硬化!唱歌竟有8個意外的好處
唱歌不僅是能促進情誼的消遣活動,研究證實真的具有降低壓力荷爾蒙的功效,還對蛀牙、失智、動脈硬化等疾病都有預防效果!
2017-11-13
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胃寒要散寒、食滯先消積,4體質胃食道逆流這樣調理
中醫主張,想擺脫胃食道逆流,先根據個人體質調整消化系統,才能有效擺脫反覆發作燒心、吐酸酸的痛楚!
2017-10-24
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地瓜抗癌力贏人參!4抗腸癌食物,其他癌病也有效
【早安健康/徐力(南京中醫藥大學教授)、鹿競文(南京中醫藥大學中醫護理教研室助教)】 白菜 大腸癌患者往往都伴有排便異常,有些患者表現為大便燥結,排便時間延長,...
2017-10-20
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胃老化:胃脹、打嗝拉警報!5招啟動抗老保「胃」戰
胃是我們熟悉的身體器官,當我們飲食失調、緊張壓力大,胃就會向我們發出胃脹、胃痛等各式各樣的訊息。若長期感到胃部不適,也可能是胃部老化的徵兆!
2017-10-18
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胃食道逆流,小心食道癌、鼻竇炎!中醫師推8蔬菜緩治
胃食道逆流怎麼辦?胃食道逆流症狀可能包含引起咳嗽、上腹痛、胸悶痛,中醫師推薦胃食道逆流飲食,建議多吃8種蔬菜減少胃酸、改善胃食道逆流。
2017-09-21
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脹氣害你體臭、口臭…做4件事促腸胃蠕動消消氣
總是覺得肚子脹脹的、沒胃口甚至會有劇烈的腹痛?20~50歲女性裡有3成有脹氣困擾,除了腹痛放屁更可能引起體臭和口臭,透過按摩、飲食和運動就能消除脹氣問題。
2017-09-12
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降血壓、防癌...地瓜功效超多,配它一起吃就不怕脹氣
番薯的黏蛋白促進膽固醇代謝,保持血管壁彈性,有助於降血壓,也富含澱粉、膳食纖維與多種礦物質,有暖胃、潤腸通便、強免疫、延緩衰老、防癌抗癌等功效
2017-06-30
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你認同嗎?顛覆傳統,醫師端減肥奇招:多吃白飯!
郭育祥 醫師:醣類最佳的攝取管道就是白米飯,一碗白飯的熱量約莫200大卡,可以提供更好的飽足感,且相較於全穀類而言,對腎臟較無負擔
2017-06-18
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Yahoo健康大調查,重度加班者罹腸瘜肉風險高3倍!
工作作息不正常會導致生活作息跟著工作型態變化,最常見的就是飲食及睡眠作息的改變,加遽腸胃衍生許多健康問題 ; 且不僅加班會影響腸胃健康。
2017-05-04
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春季當令食材:山藥 顧胃壁、助消化、降血糖
山藥中含有豐富的黏液蛋白,能保護胃壁、降血糖、恢復腎功能,有消化不順暢及血糖過高的患者應多食用,可有效改善症狀。 山藥泥和著熱騰騰的白飯,再灑上海苔絲、蔥...
2017-02-22
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