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睡不飽、壓力荷爾蒙失調？心理師3招告別壓力不失眠
睡不飽、壓力荷爾蒙失調？心理師3招告別壓力不失眠台灣大部分人的睡眠總時間都未達該年齡應該要有的睡眠時數。若是讓自己長期處在睡眠時間不足的狀態中，壓力因應與調節能力會越來越差。
2018-12-08
糖尿病不該吃白飯？新陳代謝醫翻轉迷思：吃對白飯控血糖｜洪建德醫師｜名醫的餐桌
糖尿病不該吃白飯？新陳代謝醫翻轉迷思：吃對白飯控血糖｜洪建德醫師｜名醫的餐桌
2018-12-08
進補卻補出肝昏迷、胃潰瘍？腸胃科醫師：4要點別補錯
進補卻補出肝昏迷、胃潰瘍？腸胃科醫師：4要點別補錯薑母鴨、麻油雞、羊肉爐這些常見的進補美食，三天兩頭大量食用可能引發健康問題，尤其是原本胃腸肝膽就不健康的人，或是可能有腸胃問題的人，飲食不節制更可能加重病情。
2018-12-07
230萬台人受害！打呼、嗜睡、頭痛…致死率高3倍
230萬台人受害！打呼、嗜睡、頭痛…致死率高3倍睡眠呼吸中止症是人在睡覺時，上呼吸道發生反覆性的塌陷，因而堵住呼吸道造成呼吸變淺且變費力，導致缺氧，更嚴重者會造成氣道完全堵塞而造成吸不到空氣及窒息。
2018-12-07
食道癌之外還有6種無聲癌，這些徵兆難發現更該警覺！
食道癌之外還有6種無聲癌，這些徵兆難發現更該警覺！名人相繼因食道癌病逝，食道癌被稱為無聲殺手，當發覺吞嚥困難越來越明顯而就醫檢查，常診斷出已食道癌三、四期，許多癌症早期也沒有徵兆獲容易混淆，這些癌症警訊提高警覺
2018-12-06
乾眼症困擾600萬國人！眼科醫：1湯品改善眼睛乾澀
乾眼症困擾600萬國人！眼科醫：1湯品改善眼睛乾澀現代人滑手機、用電腦，約25％國人、超過600萬人受乾眼問題所苦，若是您的眼睛經常酸澀，日本眼科院長誠心推薦，用市售柴魚片或柴魚粉自製高湯，竟然就可能改善乾眼！
2018-12-06
腰圍超標高血壓風險增74％！醫師推海帶芽甩內臟脂肪
腰圍超標高血壓風險增74％！醫師推海帶芽甩內臟脂肪腰圍粗的人更要特別注意了，韓國一項最新研究指出，腰圍較粗的人罹患高血壓風險較高，而且腰圍粗的人不會因為有運動習慣而降低罹患高血壓的機率。
2018-12-05
低GI安心吃竟發胖高血糖？醫師點名糖尿病飲食2盲點
低GI安心吃竟發胖高血糖？醫師點名糖尿病飲食2盲點低GI食物就能大吃？新陳代謝科醫師提醒，即使是低升糖的食物，吃多了一樣會有過多糖分、熱量堆積在體內，吃多一樣會變胖、影響血糖。
2018-12-04
台灣熟男最怕2項「鳥事」！自我測驗低於21分曝危機
台灣熟男最怕2項「鳥事」！自我測驗低於21分曝危機年紀越大，攝護腺肥大發生機率也變高，全台40歲以上男性逾155萬人有勃起功能障礙與攝護腺肥大伴隨下泌尿道症狀，但台灣男性承認有勃起功能障礙的比例僅為實際的一半
2018-12-03
骨質疏鬆死亡率高達20％！骨科醫都吃這顆穩血糖顧骨質
骨質疏鬆死亡率高達20％！骨科醫都吃這顆穩血糖顧骨質骨科醫師蔡凱宙指出，飲食中麩質過多，容易造成腸胃道發炎、胃食道逆流，進而因營養不足而引起骨質疏鬆；手搖飲料過多的糖分、添加物都很危險，建議多堅果、米飯等原形食物
2018-12-01