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肌肉變少是疾病前兆！醫師這樣吃甩20kg，肌肉不流失
肌肉變少是疾病前兆！醫師這樣吃甩20kg，肌肉不流失宋晏仁醫師：肌肉流失可以很大膽的說是許多疾病的前兆，藉由親身經驗分享，每餐攝取足夠蛋白質、蔬菜等方法，甩肉20公斤也不怕肌肉流失、肌少症。
2023-11-27
糖尿病增大腸癌風險47％！4招不讓糖水養大癌細胞…45歲後1檢查必做
糖尿病增大腸癌風險47％！4招不讓糖水養大癌細胞…45歲後1檢查必做許多人提及糖尿病會先想到眼部病變等嚴重疾病，但糖尿病竟也會致癌！最新研究更發現，糖尿病竟恐增47％大腸癌風險，而專家分析，這與血糖、肥胖提供癌細胞生長環境有關。
2023-11-27
看電視也能瘦！廣告起身原地走，等於快走30分鐘
看電視也能瘦！廣告起身原地走，等於快走30分鐘如果廣告時間站起來原地踏步平均每小時每公斤體重可消耗 1.77 大卡。研究者估計如果看 1.5 小時的電視節目，每逢廣告都起身原地踏步，累積的運動消耗能量相當於...
2023-11-27
冬天血糖易失控，糖尿病患更要小心3大心臟問題
冬天血糖易失控，糖尿病患更要小心3大心臟問題冬季氣溫低、溫差大，原本就對糖尿病患者的神經和血管不利，血糖也容易升高或起伏不定，糖尿病患者常在這季節出現血糖起伏幅度加大或病情加重的情況，應特別注意保健。
2023-11-25
奪命癌中之王首進10大癌症！醫示警7大危因：中這項風險飆7倍
奪命癌中之王首進10大癌症！醫示警7大危因：中這項風險飆7倍衛福部公布最新台灣民眾癌症登記報告，有「癌王」之稱的胰臟癌入榜十大癌症。醫師分析，除了吸菸、喝酒外，連肥胖、糖尿病都是胰臟癌的危險因子，恐增1.6、2倍離癌風險
2023-11-24
光喝水也會胖的體質並不存在！中醫解析：喝水不夠才易水腫發胖
光喝水也會胖的體質並不存在！中醫解析：喝水不夠才易水腫發胖到中醫看診，很常聽到「體質」兩個字，「體質」到底是指什麼呢？中醫觀點認為，體質就是人體的特質，主要是透過觀察人們的飲食習慣、生活作息、身體各種外在特色表現來區分
2023-11-24
食道潰瘍還有鮭魚色斑，已是癌前病變！巴瑞氏食道如何治療防癌變？
食道潰瘍還有鮭魚色斑，已是癌前病變！巴瑞氏食道如何治療防癌變？台灣國內，胃食道逆流的盛行率正逐年上升，主要歸因於飲食習慣、壓力、生活規律性等多因素，「胃食道逆流」的名稱廣為人知，很多人卻不知它可能引發的「巴瑞氏食道病變」。
2023-11-24
天天吃魚，心血管病死亡風險降10％！但5吃法抵銷魚油益處反增死亡率
天天吃魚，心血管病死亡風險降10％！但5吃法抵銷魚油益處反增死亡率研究發現：高攝取量的魚類與低死亡率有顯著的相關。但也應注意潛在污染的風險。選擇富含Omega-3脂肪酸的魚類，並注意食用方式和魚類來源，以獲得最佳的健康效果。
2023-11-23
逆轉糖尿病！86歲大廚控血糖洋蔥湯食譜公開！
逆轉糖尿病！86歲大廚控血糖洋蔥湯食譜公開！日本知名法國餐廳料理長、日本天皇御廚弟子，曾因糖尿病被醫生告知要打胰島素，但他研發了一道洋蔥湯，不但好喝，長期喝竟然還讓血糖得到了控制！
2023-11-23
發炎讓人一不小心全身病！看懂「6大慢性發炎疾病」牙周病、脂肪肝也是
發炎讓人一不小心全身病！看懂「6大慢性發炎疾病」牙周病、脂肪肝也是急性發炎往往僅限於病菌入侵，與免疫系統大戰的局部區域，但慢性發炎因為症狀不一定明顯易察覺，長期下來可能全身各處都會發生，對健康的危害就大了，慢性發炎較容易發生在
2023-11-21