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搜尋到 904 篇相關文章與影音
吃飯先吃蛋白質!吃得飽又控血糖養出瘦體質
2020-02-07
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四季足浴養生術:冬天累積的寒濕,在最佳時機清光肝毒!
「春天洗腳,昇陽固脫;夏天洗腳,解暑去濕;秋天洗腳,潤肺養陰;冬天洗腳,溫暖丹田。」中醫推薦四季養生足浴,按照四季的變化來調節體內的陰陽平衡。
2020-02-01
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接天氣養陽、接地氣排毒,中醫最強養生術
中醫主張食飲有節、起居有常。飲食要有節制、均衡不過量;作息要有節律,只要給身體時間適應,生理時鐘可以訓練。
2020-01-26
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中醫順時養生術!跟著太陽走,諾貝爾獎證實的千年養生術
投資健康的方式,天地萬物與人體運作更是提供了無數線索,只要跟著太陽走、跟著生理時鐘走,就是CP值最高的投資。
2020-01-21
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BMI只有15竟仍有脂肪肝!2個大忌讓脂肪始終囤在肝
蛋白質的分解代謝和合成順暢非常重要。要達到成這個目標必須攝取充足的蛋白質,而要讓吃下的蛋白質轉換成全新蛋白質,必須有更多的維生素和礦物質。
2020-01-14
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不傷肝、不復胖!每天輕50g的微瘦身,遠離代謝症候群
現代人高熱量飲食,容易肥胖,增加心血管疾病風險。日本肥胖防治專家提供了減肥新常識:減肥不用苦哈哈,每天只要減少50g體重,持續2個月,就可能逃離代謝症候群魔爪!
2020-01-11
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脂肪肝增2倍癌症風險!醫師提醒:這些食物會養出癌細胞
脂肪肝出現,就代表生活作息、飲食出了問題,健康亮起了黃燈,脂肪肝會增加罹癌機率,特別是容易罹患肝癌、子宮癌等癌症,而減肥是消除脂肪肝最好的方法。
2020-01-07
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罹癌23年!天天「蔡依林」、「王力宏」肝癌零復發
肝臟是解毒器官,台灣人肝癌主要與慢性B型肝炎及C型肝炎有關,預防肝癌要從預防肝損傷做起。蘇起自42歲罹癌後,人生大翻轉,成功熬過最危險的五年復發期。
2020-01-07
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你的血管健康嗎?肉桂豆漿修護血管,血糖代謝率高20倍
2020-01-01
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氣溫落差大易中風! 腦溢血死亡率破3成,5個前兆別輕忽
手腳無力與顏面神經失去控制是中風的常見徵兆;但部分中風的徵兆並不是如此,比如小腦出血性中風就不太一樣,是出現頭暈、噁心想吐等症狀。
2020-01-01
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