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日本身心靈假日排毒術
【早安健康/孫于琛】平日忙於工作的熟女們,也許沒有時間做到先前提過的排毒法,但其實只要利用假日一整天稍微斷食,一樣可以把毒素一次排出。因此假日也別偷懶,跟著日本...
2013-07-31
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吃煎餃比吃水餃更容易老化!打擊錯誤的飲食生活
要吃餃子的時候,你會選擇吃水餃還是煎餃呢?看似普通的飲食選擇,其實大大影響到你老化的速度!隨著抗老醫學的流行,越來越多人想知道究竟該怎麼樣保持年輕。醫學博士山岸...
2013-07-30
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絲瓜美白治便秘,搭配吃更好
絲瓜水是許多女性的保養聖品,但是想要變美,用吃的也可以。絲瓜含有維生素B群和維生素C,能夠美白肌膚、延緩老化,另外也有調經和通乳效果,非常適合女性食用。由於絲瓜...
2013-07-11
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神奇白芝麻油 預防白髮不失眠
提到芝麻油,許多人只會聯想到做菜時香味四溢,卻不知道芝麻油竟然還能用來塗身體!據說印度五千年前就有這樣的用法,不但能夠防止老化,還有排毒、美肌、治療失眠等功能。...
2013-07-04
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防曬乳用得巧,美白兼抗老
隨著時序步入夏至,陽光也變得越來越毒辣,防曬、美白成為女性刻不容緩的任務。一般人總認為,防曬不外乎是為了美白、防止曬傷或預防皮膚病變等目 的。事實上,防曬做得好...
2013-06-24
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【熱門好書】我不是教你減重之瘦身食物大公開
要健康瘦,攝取均衡營養是首要條件。市面上標榜著養生、健康的食品比比皆是。其實,生活周遭就已經充斥著營養素相當豐富的優良食材,實在不必特地倚靠外來的保健食品來補充...
2013-06-23
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【熱門好書】頭髮年輕六對策
洗澡的時候,突然發現頭髮掉的比以前還要多,小心這可能是禿頭的前兆。禿頭可不是男性的專利,隨著女性職場生活忙碌、壓力大,許多女性也開始會有掉髮的困擾,卻又不知道該...
2013-06-04
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破解防曬乳四大迷思
夏天防曬是保護肌膚的重要工作,不過,還是有許多女性覺得防曬乳厚重又油膩,避免使用,其實,只要破除對防曬乳的迷失,防曬其實很簡單。 迷思1:防曬乳讓我覺得又黏又膩...
2013-05-21
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夏日必知:防曬乳的五個關鍵知識
光是做好防曬,便能讓「變美麗」事半功倍,因為紫外線不但會加深膚色,使肌膚產生黑斑、皺紋,還可能導致皮膚癌。然而,面對烈日,適量的使用防曬乳,則是一個好方式。關於...
2013-05-18
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減肥戰開打 無痛溶脂、塑腹體操來助援
輕薄夏裝讓腰臀肥肉無所遁形,瘦身減肥再度成為迎接夏天的重要工作,近日標靶震波溶脂手術詢問度不斷飆升。可是醫生提醒,溶脂手術只能塑型,運動、節食才是保持美麗健...
2013-05-07
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