熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「肌肉」的搜尋結果
搜尋到 9540 篇相關文章與影音
鬆了病就好！醫學博士3招助你重整精氣神，甩開「氣結」袪病氣
有著中醫專業背景、又是精神科醫師，陳淵渝醫師說，當需要放鬆的時候，他會請大家先去思考中醫常說的「精、氣、神」。這是他自己都在用的「放鬆三寶」。
2025-01-23
39899
過年出國小心這7毒！重症醫揭「自保對策」噴酒精不一定能消毒
過年出國、旅遊，歡樂之餘卻也可能遭受不少病毒威脅。醫師提醒，要特別留意7種病毒的自保對策，尤其常見的噴酒精消毒方式，不一定對所有病毒都有效！
2025-01-23
27300
腎不好、愛吃水果竟容易乾眼症！中醫3道茶飲為眼睛補水改善乾澀
過年熬夜麻將，跟家人朋友聚會，隔天上起床最常見的就是眼睛乾澀，甚至嚴重時可能會誘發乾眼症，利用中藥材泡成茶飲，天天喝來解救眼睛吧！
2025-01-23
78269
肩膀酸痛有解了！15秒解放僵硬的肩胛骨
肩膀僵硬酸痛若不改善恐影響血液循環！日本醫科大學教授指出，肩膀僵硬酸痛問題可能出在肩胛骨周遭肌肉僵硬，他傳授一個超簡單的動作，每天只要15秒就能消除肩膀僵硬痠痛
2025-01-23
151543
糖尿病早餐怎麼吃？外食族也可以在超商配出低醣菜單
不少糖尿病友擔心血糖上升選擇不吃早餐，但研究證實，糖尿病友不吃早餐對血糖影響更大！如果因為忙碌只能買超商早餐，也可以透過營養標示穩住血糖又不怕餓肚子。
2025-01-23
74112
二尖瓣脫垂症狀有哪些？閉鎖不全很嚴重嗎？看懂心臟瓣膜閉鎖不全怎麼辦
二尖瓣脫垂好發於年輕、身材瘦高的女性，是左心房和左心室之間的瓣膜無法緊密關閉，導致血液逆流、胸悶胸痛等問題。熬夜、壓力、咖啡都會加重症狀，應規律生活、適度運動。
2025-01-23
1355596
便秘不再來！8小時讓腸胃煥然一新，85％便秘都改善
便秘怎麼辦？日本東邦大學醫療中心助教渡邊利泰指出，會不會便秘，差別在於腸道的大蠕動。有便秘問題的人，可使用一個簡單的方法，就能重拾大蠕動機能－－8小時斷食法！
2025-01-23
3835856
比深蹲效果強10倍！3天腰臀圍瞬減的單腳鍛鍊
想避免換上夏裝時發現去年的衣服都穿不下，就要把握現在盡早開始活動身體，避免脂肪定型！如果覺得室外又悶又熱，不想外出運動，不妨在家裡進行單腳深蹲運動！
2025-01-22
4176556
這習慣加重口臭又催人老但你天天做！3分鐘「牙刷回春操」讓視覺減齡
覺得臉部鬆弛、皺紋變多、口臭問題難根治？日本專家指出，這些問題可能與臉部「表情肌」運動不足有關。每天3分鐘透過「刷牙伸展操」鍛鍊，就有望去口臭，讓肌膚年輕緊緻！
2025-01-22
127602
半生不熟的食物竟也會傷肝！9個提醒帶你遠離肝炎、肝癌危機
脂肪肝不是只有喝酒會得！中醫師解析傷肝關鍵，就連這種「半生不熟」的食物，甚至早餐吃錯都會對肝臟帶來負擔！
2025-01-22
44783
192
193
194
195
196
