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逆轉痠痛虛胖體質！鬆筋活血易筋經：排水、養腎、防骨刺
逆轉痠痛虛胖體質！鬆筋活血易筋經：排水、養腎、防骨刺筋若鬆弛、痙攣、靡弱、繃硬都是極糟糕的狀態。「少林易筋經」搭配呼吸調息，讓筋、肉、骨和緩地活動與伸展，身體就能重拾活力。
2021-03-30
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你給的，真的是他們想要的嗎？長照，名為臥床的「折磨」？
你給的，真的是他們想要的嗎？長照，名為臥床的「折磨」？碰到已經不具有人類的正常機能，狀況彷彿植物一般的老人，延命的醫療措施，甚至被人諷刺說是醫院的生財工具。
2021-03-29
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雙腿走路痠麻、腳趾冰冷…小心是周邊動脈阻塞恐截肢
雙腿走路痠麻、腳趾冰冷…小心是周邊動脈阻塞恐截肢周邊動脈阻塞疾病有哪些症狀、如何治療？周邊動脈阻塞疾病是指因雙腳動脈血管狹窄造成阻塞，導致血液無法充分供給氧氣，而造成肢體缺氧甚至壞死的可怕疾病。
2021-03-25
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【減重菜單】不節食不放棄聚餐，我這樣吃瘦了25公斤
【減重菜單】不節食不放棄聚餐，我這樣吃瘦了25公斤【早安健康專欄／一休陪你一起愛瘦身】這一篇要分享的是如果想要減重或控制體重的人，應該怎麼吃會比較理想，最後也會分享我減重時的飲食內容。因為會舉例文章內容會比較多...
2021-03-19
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眼皮長黃斑、腳趾暗沈...心臟名醫：你的血管變硬了
眼皮長黃斑、腳趾暗沈...心臟名醫：你的血管變硬了如何警覺血管硬化？血管要到有明顯動脈粥狀硬化或堵塞到直徑70%窄縮才會發病，平時建議預防勝於治療，除了注意5種血管硬化的可能徵兆，也要注意飲食、運動和壓力。
2021-03-14
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腳底僵硬全身病痛連環爆！每天3分鐘腳趾猜拳，足底筋膜炎不再來
腳底僵硬全身病痛連環爆！每天3分鐘腳趾猜拳，足底筋膜炎不再來
2021-03-13
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擺脫「亞健康」， 三招啟動健康新生活
擺脫「亞健康」， 三招啟動健康新生活在「健康」和「生病」間有個灰色地帶，稱之為「亞健康」。沒有確切或重大的疾病，但日常生活中卻常常感到身體不舒服，例如常感冒、易疲勞、腰酸背痛等有各種不適。
2021-03-10
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醫師年過60卻變年輕！資深醫滑步舞甩8公斤、凍齡靠低升糖飲食
醫師年過60卻變年輕！資深醫滑步舞甩8公斤、凍齡靠低升糖飲食針對滑步運動，謝興霖醫師解釋，這運動量以3分鐘的歌曲比擬15分鐘走路消耗的熱量，且同時幫助訓練大小腿肌肉，他進一步指出，長期做滑步運動的朋友會減少扭傷機率。
2021-03-04
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貧血易累，每個月喝四物湯不一定好！血虛調養回春中醫來教你
貧血易累，每個月喝四物湯不一定好！血虛調養回春中醫來教你中醫觀點將貧血視為「血虛」。如果血液虧虛，則臟腑、經絡、形體都會失去濡潤滋養，使得身體機能運作失常，外表表現出神情委靡、面白枯萎，髮燥無澤。
2021-03-04
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嗜睡不只太累，小心猝睡症上身！3月起檢查還可用健保
嗜睡不只太累，小心猝睡症上身！3月起檢查還可用健保台北醫學大學醫學院醫師李信謙表示猝睡症的診斷過程耗費時力、健保未補助，雖然該病症不會立刻危害生命，但有跌倒、交通意外的風險。健保署宣布3月始納入多次入睡睡眠檢查
2021-02-25
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