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「肌筋膜」的搜尋結果

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肩「緊」僵硬反而要按這裡！速效緩解肩痛實用穴位圖解
肩「緊」僵硬反而要按這裡！速效緩解肩痛實用穴位圖解疼痛部位會有血液滯留、老舊廢物堆積現象。只要該部位通暢了（流動了），疼痛自會消除。
2019-10-06
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一顆網球舒緩肌肉痠痛？治療師：10種情形小心發炎惡化！
一顆網球舒緩肌肉痠痛？治療師：10種情形小心發炎惡化！網球按摩有助消除疼痛，但物理治療師指出：急性發炎、骨折脫臼、中風初期、肌肉韌帶斷裂、血管疾病、腹膜炎、腫瘤、痛風等10種絕對不可使用網球按摩的情況！
2019-09-19
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屁股麻痛、手抬不起來…竟與疤痕有關！醫：疤痕3徵兆要注意
屁股麻痛、手抬不起來…竟與疤痕有關！醫：疤痕3徵兆要注意皮膚是「暴露在外面的神經」。疤痕改變了組織，皮膚感覺與別處不同，本體感覺回饋也不一樣。即使疤痕已經不痛了，身體仍然沒有忘記這裡曾受過傷
2019-09-15
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復健科醫師傳授「保養系按摩」：關節用得久，越按越靈活
復健科醫師傳授「保養系按摩」：關節用得久，越按越靈活按摩不只是使肌肉放鬆那麼簡單，還能改善關節活動度。受限的關節活動度會讓關節的軸心偏差，長期下來會造成傷害。人體要透過按摩不斷地修正、保養關節。
2019-09-10
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滾一滾、按一按！2訣竅用網球放鬆筋肉，在家自己30秒解痠痛
滾一滾、按一按！2訣竅用網球放鬆筋肉，在家自己30秒解痠痛1顆網球就能有效放鬆局部筋肉！藉由滾動找到疼痛點、撥開粘連機纖維，再用按壓消除肌肉修補過度的團塊，有助減輕疼痛痠痛。
2019-09-07
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40＋的剛剛好哲學：吃對、睡好、運動，平穩度過更年期
40＋的剛剛好哲學：吃對、睡好、運動，平穩度過更年期過了40歲，記憶力好像變差了，老是忘東忘西。而且晚上變得很難入睡」，極有可能是因為黃體素與雌激素等女性荷爾蒙分泌不順所導致。
2019-07-31
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屁屁痛到走不動？麻花拉筋鬆肌肉，挺腰健臀防拉傷！
屁屁痛到走不動？麻花拉筋鬆肌肉，挺腰健臀防拉傷！梨狀肌的起點是尾骶骨第二到四節，位於位於臀大肌下面、前側外緣較為深處的臀部肌肉，梨狀肌症候群指的是這塊位於臀部深處的肌肉僵硬、發炎造成肌肉發炎及神經壓迫症狀
2019-07-14
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走路重心放腳尖：不知不覺練腹肌，腰椎骨盆沒毛病！
走路重心放腳尖：不知不覺練腹肌，腰椎骨盆沒毛病！重心放腳尖可以練腹肌，真的假的？重心偏向腳尖，力線會作用在同樣位於身體前側的「腹肌」。每走一步路，地面反作用力會一直刺激您的腹肌筋膜，還達到日常生活鍛鍊的效果
2019-06-20
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看完牙醫牙齒還是痛？揪出你沒發現的牙痛原因！
看完牙醫牙齒還是痛？揪出你沒發現的牙痛原因！牙痛不是病，痛起來要人命！看了牙醫後，牙齒還是疼痛不已，怎麼會這樣？ 愛知學院大學短期大學部牙科衛生學科教授稻垣幸司表示，牙齒痛不一定是牙齒本身在痛，就算去看牙...
2019-06-05
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強健背脊自癒力！德國名醫傳授：2動作遠離駝背甩背痛
強健背脊自癒力！德國名醫傳授：2動作遠離駝背甩背痛你早就知道自己坐太久、動太少嗎？你知道自己其實必須做些什麼來強化背部嗎？你的背部會定期用疼痛來提醒你關於它的存在嗎？
2019-04-27
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