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尿液變色先別慌！你是不是吃了這些藥物與營養補充品？
尿液變色先別慌！你是不是吃了這些藥物與營養補充品？大家是否曾注意過自己尿液的顏色？尿液不只是排出身體多餘的水分而已，健康狀態也能從尿液顏色略知一二，有些藥品也可能會影響尿液的顏色，下次尿尿不妨仔細觀察一下。
2020-10-23
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爆血脂風險是膽固醇的20倍！大豆等3種食物清除壞膽固醇
爆血脂風險是膽固醇的20倍！大豆等3種食物清除壞膽固醇火鍋聚、烤肉聚，面對菜單上各類肉品難免想大快朵頤，但又害怕會提升血膽固醇，建議多選擇海鮮，比較不會使體內膽固醇升高。其實海鮮的高膽固醇並不會對血膽固醇影響太大。
2020-10-15
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脂肪一多就容易濕胖！從舌頭有無齒痕、大便會不會成形看端倪
脂肪一多就容易濕胖！從舌頭有無齒痕、大便會不會成形看端倪少肌肉，代謝率很低，更容易有水分滯留在體內，這就造成了濕胖。
2020-08-21
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血管神經熱出病！醫師：這傷害比持續高血壓更慘
血管神經熱出病！醫師：這傷害比持續高血壓更慘台灣夏天天氣高溫炎熱，慢性病族群卻更要適時補充水分，因為高溫的天氣除了讓人中暑以外，更會誘發心血管疾病。
2020-08-19
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肩膀保固只有40年？醫師教你5招延長五十肩保固期！
肩膀保固只有40年？醫師教你5招延長五十肩保固期！五十肩治療雖然隨著軟組織超音波的普及，讓肩友在門診就能夠執行「肩關節囊擴張術」，但最好的醫學不是「醫療」，而是「預防」。
2020-08-10
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營養師也嚇到！最肥抹醬大閱兵，熱量第一不是香濃花生醬
營養師也嚇到！最肥抹醬大閱兵，熱量第一不是香濃花生醬早餐點的果醬是個容易被忽略，卻可能讓早餐總體熱量暴增的狠角色。倪曼婷營養師在整理出6種常見果醬的熱量，提醒大家要小心各式果醬的熱量，以免不小心吃進過多卡路里。
2020-08-05
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一週健身幾次最好？在家練超人式啟動腹背肌，讓自己又年輕一次！
一週健身幾次最好？在家練超人式啟動腹背肌，讓自己又年輕一次！最好是漸進式地朝目標前進，以達到預期的效果。最後一個重點：每次訓練至少間隔一天，身體才有充分時間恢復疲勞。
2020-08-01
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只吃了糖跟脂肪？三大最常見卻NG早餐別碰
只吃了糖跟脂肪？三大最常見卻NG早餐別碰【早安健康／張維庭編譯】早餐是啟動一天的能量來源關鍵，因此吃什麼的選擇就變得十分重要，一不注意可能就吃下大量糖分、脂肪，完全沒有攝取到營養！常見的麥片、甜麵包
2020-07-30
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憋尿、用力尿尿都錯！正確預防膀胱炎、尿失禁該怎麼做？
憋尿、用力尿尿都錯！正確預防膀胱炎、尿失禁該怎麼做？保持良好解尿的習慣能維持排尿功能正常。相反地，如果有一些壞習慣，不僅會傷害我們的泌尿系統，也會增加膀胱發炎的機會喔！
2020-07-29
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香菇柄會引發中風？教授：豆類也有這成分，照著吃對保證不會
香菇柄會引發中風？教授：豆類也有這成分，照著吃對保證不會香菇的柄不能吃會導致大腸癌?
2020-07-21
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