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乾洗手能取代水洗嗎？自製無傷害的乾洗手劑
【早安健康／林碧霞（行政院環保署環保標章委員）】在不方便洗手的時候，以乾洗手劑噴濕雙手，然後徹底搓揉每個指縫，直到清潔液揮發為止，這樣就達到殺菌的效果了。但若以...
2017-02-02
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KO風濕病之王、拒絕關節痛！吃對3種油有效抗發炎
【早安健康精選書摘】 風濕病患者的吃油建議 患有風濕病的人的骨頭、關節及其周圍一些軟組織時常疼痛，甚至會喪失部分功能。風濕病很難治癒，隨著患者年齡的增長，疼痛會...
2017-02-02
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不輸腳底按摩！速效眼睛瑜珈，按局部放鬆全身
【早安健康／林芳羽編譯】眼睛之所以會痠澀疲勞，就是因為長時間看近距離物體，讓眼睛負責調整焦距的肌肉緊張僵硬，導致血液循環惡化。而且眼睛疲勞，常常也伴隨著肩頸痠痛...
2017-02-01
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擺脫加齡臭！2關鍵打造抗氧化體質，從此遠離老人味
【早安健康／林芳羽編譯】隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。 日本專門提供加齡臭相...
2017-01-31
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睡覺穿襪子，腳還是一樣冰！暖腳調荷爾蒙神穴按這邊
【早安健康／張維庭編譯】曾經盛行睡覺時穿襪子睡覺，可以改善虛寒，但研究發現穿襪子反讓體溫變低更容易睡不好。改善腳底冰冷，可以溫熱三陰交穴，也能平衡荷爾蒙、改善貧
2017-01-23
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吃出來的帝王病！中醫：3招防痛風飲食法不怕關節炎
【早安健康／臻觀中醫副院長 黃純慧醫師】痛風又稱帝王病，年末大魚大肉聚餐多，是病情好發的時節。中醫師建議適量攝取豆類製品，維持體內尿酸平衡，另外還有其他飲食保健
2017-01-16
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搶救聽力！耳鳴、頭暈...都是突發性耳聾警訊
【早安健康／郭錦龍（國軍桃園總醫院耳鼻喉科主任）】所謂「突發性耳聾」，就是三天內有連續三個頻率以上聽損達到30分貝以上。突發性耳聾的治療選擇之一就是類固醇…
2017-01-02
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放慢步調、對自己微笑：從日常生活開始，學會放鬆的小技巧
【早安健康／康聯預防醫學 心理師團隊（林詩維心理師、廖芳芸心理師、戴林媛心理師）】要成功面對壓力，就要了解自己在面臨壓力時的反應。練習專注於呼吸、吃飯，適時放鬆
2016-12-31
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史上最強停止打嗝方法！英美官方認證8招有效
【早安健康／林昕潔整理編輯】持續不停的打嗝很容易讓人抓狂，常受打嗝困擾的人們也發展出了各式各樣抑制打嗝的小撇步：憋氣、對紙袋呼吸、抱膝、冰水漱口、喝醋、吃砂糖…
2016-12-30
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暖暖子宮卵巢遠離早衰婦科病！護腎補血好時機在這時
【早安健康／張文馨中醫師】呵護子宮卵巢的5個重點：少吃寒涼食物、放輕鬆、勤運動、腹部保暖、經後多吃「護腎、補陰血」的紅蘿蔔、黑木耳、菠菜、海參、蘋果等食物
2016-12-29
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