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著涼受寒是萬病根源!起床這特徵察覺
怎麼知道自己是否著涼、受寒、感冒?身體受寒容易產生頭痛頭暈、肩膀痠痛、肥胖水腫、便秘腹瀉等症狀,日本教授教您5秒鐘、3個方式簡單檢查自己是否受寒。
2018-04-10
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重聽年輕化!研究:耳力好,失智症減少90%
電視、電影常喜歡以老人重聽導致的雞同鴨講來當作笑點。隨著年齡增長,耳朵逐漸聽不清楚,似乎是自然而然的退化,然而,如果放著重聽不管,卻會導致失智!
2018-04-09
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肌少症:肌肉不足全身多毛病!「儲」肌運動在家就能做
人體肌肉量大約在20歲時達到顛峰,如果不採取行動減緩肌肉衰減,就會變成「肌少症」,更與高血糖、失智、容易跌倒有關!專家教您簡單的生活保健與運動,輕鬆預防肌少症!
2018-04-08
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川崎症:會燒壞心臟的幼童殺手!發燒5天要小心
川崎病是一種由感染所觸發的過敏疾病,這種過敏反應會導致血管發炎,且好發於五歲以下的幼童。
2018-04-04
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太溪穴:改善鐵腿、消水腫!配5招讓肌肉痠痛都退散
按壓位於腳踝外側凸起骨頭,和阿基里斯腱中間的凹陷處的太溪穴,能改善運動後疲勞、水腫情形。
2018-04-01
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肌肉痙攣身體缺氧致頭痛!對症按摩解前額、偏頭痛
頭痛怎麼辦?約有80%的疼痛與頭部相關區域肌肉有關,找出痙攣緊張的肌肉,然後按摩、揉壓或伸展,即可解除疼痛。
2018-03-28
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頭暈9成是這病!這樣左右轉頭10次幫助預防改善
如何預防暈眩?暈眩好發於38~72歲族群,且在數據上女性發病率是男性的2倍。時常眩暈不只讓人感到不適,更可能影響到工作與生活,透過簡單的方式,能檢查並預防暈眩!
2018-03-25
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從臉看出骨密度!整骨師:轉轉食指搶救骨頭衰老
如何預防皺紋?美國研究指出,皮膚皺紋是因為骨頭老化萎縮而造成,臉上的皺紋更可能看出骨質疏鬆程度!日本整骨專家教您1招,輕鬆預防皺紋產生。
2018-03-19
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失智症與身體疼痛最新療法:日醫學博士證實有效!
如何緩解疼痛、失智症狀?日本醫學博士、以及專業醫療與看護人員指出,撫觸療法有助帶來心靈平穩,帶來安眠、平靜、充分休息的效果。
2018-03-17
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初學者快筆記!最爽口解便秘小菜:涼拌小黃瓜拌它
生黃豆渣『料理初學者也能輕鬆上手!讓黃豆渣變好吃的祕訣』 生黃豆渣能充分吸收高湯或醬油等調味料。將調味過的黃豆渣與切好的蔬菜涼拌,黃豆渣韓式泡菜拌小黃瓜
2018-03-16
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