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搜尋到 379 篇相關文章與影音
就是離不開電腦手機？最適合3C族的護眼3對策
如何保護眼睛避免3C傷害？長時間盯著3C螢幕，眼睛容易疲勞，光線還會傷害黃斑部、導致白內障與失明，醫師建議把螢幕的背光源調弱、配遮光眼鏡、調整視力保護眼睛。
2018-05-20
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低脂低膽固醇，護肝解毒吃這顆
蛤蜊的營養價值有哪些？蛤蜊具備大部分魚貝類的營養素，像蛋白質、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、銅、維生素B12、維生素E，尤其蛤蜊含牛磺酸有助保護肝臟，而且膽固醇含量很低。
2018-05-07
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眼睛老化：乾癢、黑眼圈都是徵兆！7招拒絕「惡視力」
每看一小時電腦、滑一次手機、熬一次夜，你的雙眼都在加速老化。當你覺得眼睛乾癢不適、視力模糊，還有黑眼圈，千萬不能忽略這些老化徵兆！
2018-05-05
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海鮮燉飯營養師教你簡單做，蛋白質、醣類一碗全顧到
把握「均衡充足、適時適量、惜食環保」營養三要點，提供健康均衡的餐食，讓孩子從小養成適量、惜食的飲食行為，家長不可不知。
2018-05-03
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梅子產季到，3重點吃進健康
冬賞梅夏嘗鮮！5月梅雨季梅子黃熟後可入菜製酒，做成蜜餞、梅醬等食品，梅子能夠平衡身體酸鹼值，長期保存最好用陶瓷或玻璃容器，不要用塑膠製品。
2018-04-30
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超夯蝦紅素這樣搭配吃，不只抗老，更能護眼、抗三高！
蝦紅素除了護眼還有哪些健康效果呢？程涵宇營養師告訴您，原來蝦紅素搭配葉黃素能強化抗氧化力、搭配B群有助維持肌膚健康，搭配魚油更能保護心血管、幫助降三高！
2018-04-30
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20歲後視力溜滑梯！博士2奇招護眼
如何改善視力？隨著年齡增長，人的視力也會逐漸衰退，影響反應力更容易造成傷害。日本教授教您1分鐘訓練，兩招輕鬆改善視力與反應力！
2018-04-20
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清明肝氣最旺！中醫：宜吃菠菜疏肝、木瓜養胃
清明養生重點在於如何柔肝疏肝，調暢情志，可選擇當季產的菠菜當成養生食材。菠菜除了有活血補血的功能外，還有保護眼睛以及延緩細胞老化的功用。
2018-04-03
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乾眼症門診患者飆3成！1招閉眼體操比人工淚液有效
乾眼症怎麼辦？根據統計，全台有600萬人飽受乾眼症困擾，相當於每四人就有一人有乾眼症！可透過隨時隨地皆可做的眨眼運動，幫助淚液分泌緩和症狀！
2018-03-30
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實證藍光傷視網膜！研究：8歲童滑手機2年嚴重恐失明
國內最新動物實驗首度發現，實驗鼠每天12小時、連續7天處在藍光環境中，視網膜出現病變。換算成人類，推估8歲孩童長時間大量暴露於藍光環境，只要2～3年視網膜即病變
2018-03-30
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