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「老後生活」的搜尋結果
搜尋到 45 篇相關文章與影音
握力下降,腦力也掉!為了老後生活能自理,別忘了4招練握力
失智症是世紀難題,成千上萬的研究探討為何會記憶缺損、認知下降,最近一個證據力愈來愈強的研究方向,就是手臂和手掌的握力。
2021-03-02
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60歲後「人生末班車」:10種最不想重複的老後生活!
「我怎麼看著看著就哭了…」60歲後「人生末班車」,網友最擔心害怕的老年生活有哪些?多數人最害怕的老年生活,多半圍繞在健康層面,包含生重病、罹癌、痼疾纏身、失智
2019-07-04
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小心!不只肌肉的流失,年過50肌肉合成率竟直接降三成!
2023-05-23
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80+在職名醫的長壽秘訣:自己做飯、各走各的、還有「少一點在意」
如何「好好變老」是人人都會面臨的挑戰。日本有幾位至今在職的80多歲醫師,看過無數病患的病苦,以更自在、從容的態度實踐養生智慧,原來日常小事就是最強抗老術!
2025-07-18
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裝13支心臟支架的體悟!施振榮日行萬步,3招把肌力、腦力練起來
80歲宏碁集團創辦人施振榮,儘管已從集團退休,但仍十分活躍,積極參與各項活動、論壇與演講。不過,施振榮也受健康、壓力所苦,甚至曾中風、心肌梗塞
2025-04-10
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冰島人退休後幸福富足的關鍵!一招減少壓力又降血壓,4大健康效果值得學
中年後能「幸福、富裕」,是大家規劃老後生活的目標,而冰島常在健康、財富、社會福利等滿意度的指標上,被評為最幸福的國家之一。他們幸福的關鍵是什麼?
2024-08-14
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郎祖筠:走在照顧失智父親的路上,最好的孝順就是不孝
郎祖筠父親的失智儘管讓她感傷,但是她仍然正向積極的面對。即使父親失智症狀日益嚴重,「善忘的他們,就算在照顧上辛苦了點,但是也請不要罵他們。」
2024-06-27
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包尿布、手腳綁床…長照約束「生不如死」的體悟!6招慢老秘訣,遠離殺手級老化
2024-05-08
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阪神虎102歲人瑞級球迷:沒看到奪冠我不能死!別小看60後追星帶來3大健康好處
日本一位102歲人瑞,從阪神虎創團就支持至今,更表示「沒見到阪神虎拿下冠軍之前,我絕對不能死!」問及健康秘訣,他說能快樂地看著阪神虎獲勝,就是活著的目標與意義!
2023-11-09
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想走快卻快不起來?肌肉流失30歲就開始,4個動作讓肌肉變有力
肌少症代表著我們的肌肉質量流失,肌肉流失從三十歲就開始!每十年可能流失3%至8%的肌肉質量,隨著年齡增長,走路速度變慢,甚至肌肉變弱後會讓我們跌倒、骨折。
2023-10-03
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