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「老化」的搜尋結果

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防曬了還曬黑？多數人都弄錯的防曬5關鍵
防曬了還曬黑？多數人都弄錯的防曬5關鍵【早安健康／蔡佳芳編譯】明明抹了防曬卻還是曬黑？日本健康網站「Lifehacker」建議你除了選擇抗UVB、UVA防止曬傷、皮膚老化生斑之外衣服下的肌膚也應塗防...
2015-06-12
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【下蹲運動】3動作鍛練「抗重力肌」，打造年輕20歲的曲線
【下蹲運動】3動作鍛練「抗重力肌」，打造年輕20歲的曲線【早安健康／徐惠琬整理編輯】新的一年到來，大家都會寫下新志願，期望自己在這一年變得更美、更健康、更聰明......。但是要怎麼做，才能在這一年當中打造出全新的自...
2015-02-02
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驚！變老、罹患慢性痛的元兇，就藏在這些食物裡
驚！變老、罹患慢性痛的元兇，就藏在這些食物裡【早安健康專欄／營養共筆】 現代化的飲食，高溫加熱、燒烤、高蛋白、油脂以及加工食品…等，會使食物的 AGEs 含量大幅增加，而這或許是慢性病盛行的始作俑者之一。...
2015-01-27
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雙手萬能！洗澡用尼龍或海綿肌膚容易老化
雙手萬能！洗澡用尼龍或海綿肌膚容易老化洗澡是用尼龍浴巾跟海綿嗎～ 過渡清洗也是肌膚老化的原因之一！洗澡時常使用的尼龍浴巾和海綿，其實會洗掉皮膚的保護膜「角質」、「皮脂」及「益菌」~可以的話，用手直接...
2014-11-28
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跨大步伐走路，延緩腦部老化
跨大步伐走路，延緩腦部老化大步走，大腦更年輕 (゜∀゜ノノ゛☆' 年紀越大，走路的步伐會越小，因為身體重心傾斜，為了保持平衡，不得不用小步伐行走。這種身體朝前後傾的情形，是因為「腦部老化...
2014-11-28
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吃煎餃比吃水餃容易老化
吃煎餃比吃水餃容易老化驚！吃煎餃比吃水餃容易老化 ╯︿╰ 煎餃焦焦的地方好好吃，但是，日本醫學博士山岸昌一說，煎餃焦掉的地方都有AGE（糖化終端產物），是老化的元兇，會讓皮膚老化粗糙...
2014-11-26
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熬夜、吃太鹹，血管老化速度是實際年齡的2倍
熬夜、吃太鹹，血管老化速度是實際年齡的2倍千萬不要這麼做！ 吃太鹹＋常熬夜，血管老化速度會比實際年齡快２倍(>_<) 血管若是阻塞不暢通，血液不循環，血壓會升高。 若不想要你的血管快速老化（20歲的年紀...
2014-11-14
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只要每天塗抹防曬乳，便能減少24％的老化程度
只要每天塗抹防曬乳，便能減少24％的老化程度防曬兼抗老！ 太陽這麼大，一定要記得擦防曬，不但可以避免被曬傷，還可以防止皮膚老化，如果不喜歡防曬乳黏黏的感覺，記得披上小外套防曬喔～ 破解防曬乳四大迷思☛ h...
2014-11-14
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便秘找對原因，腸胃才不老！血虛、氣滯、實熱這樣解便秘
便秘找對原因，腸胃才不老！血虛、氣滯、實熱這樣解便秘什麼原因造成便秘？不同的便祕，有不同的原因，可分為氣虛、氣滯、陽虛、血虛等不同體質，造成的便秘。女性在身體構造上比男性更容易便祕，因此健康、不老化的腸道尤其重要
2014-11-10
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每週散步3次，腦力提升2％！銀髮族照樣能強腦
每週散步3次，腦力提升2％！銀髮族照樣能強腦你害怕老化嗎？根據調查，台灣50歲以上的人、九成都關心老化的問題，其中最擔心會退化的器官，就是大腦。因為從小老師都告訴我們：「大腦細胞如果凋零，就不會再生。」大...
2014-10-22
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