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30歲、40歲的3大抗老秘方！遠離頭痛、發胖、內分泌失調
30歲、40歲的3大抗老秘方！遠離頭痛、發胖、內分泌失調如何趁年輕開始抗老逆齡（anti-aging）、提升身心器官的儲備功能，活得健康有品質，已經成為重要的議題。
2022-04-11
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喝飲料不用吸管！3個習慣讓視覺減齡，50歲的年輕自己決定！
喝飲料不用吸管！3個習慣讓視覺減齡，50歲的年輕自己決定！各種生活中的習慣與動作，對外貌會有決定性的影響，韓國中醫師更提醒，尤其是以下三大重點，若是不想要顯老，就一定要特別注意。
2022-04-08
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「老番癲」與血清素、大腦退化有關！3招活腦連記憶力都回春
「老番癲」與血清素、大腦退化有關！3招活腦連記憶力都回春隨年紀增長，長輩的個性就會悄悄改變，不知不覺就成了老頑固。其實，老後記憶力下滑、額葉退化，都有可能導致頑固問題加深。多利用外界刺激來活化大腦，才能延緩老化症狀。
2022-04-04
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強化大腿肌肉才能保護膝蓋！延緩膝關節退化在家必練2動作
強化大腿肌肉才能保護膝蓋！延緩膝關節退化在家必練2動作除了疼痛、變形，膝關節退化還會限制運動能力，儘管是屬於無可避免地老化現象，但韓國中醫師還是建議民眾，可以透過幾個簡單的運動，來預防相關症狀的發生與惡化。
2022-03-18
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容易想不起來、丟三落四嗎？醫師教你延緩衰老的撇步！
容易想不起來、丟三落四嗎？醫師教你延緩衰老的撇步！
2022-03-04
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糖化讓人老得快！盤點10種高AGEs食物，揪出致發炎的禍首
糖化讓人老得快！盤點10種高AGEs食物，揪出致發炎的禍首AGEs是血管老化的一大兇手，AGE牧田診所院長牧田善二撰文指出，糖化反應將會使AGEs（糖化終產物）大量產生，該物質與老化有著更深的關係。
2022-02-23
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存老本不只財產！打造精彩人生下半場，這些本錢也不可少
存老本不只財產！打造精彩人生下半場，這些本錢也不可少現代人的平均年齡愈來愈高！根據我國內政部的資料預估，2026年國內65歲以上的人口將達總人口20%以上，正式進入「超高齡社會」。現代人面對趨勢⋯⋯
2022-02-14
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痣變少才不是你會保養！3個皮膚徵兆＝大腦、骨頭「整組」老了
痣變少才不是你會保養！3個皮膚徵兆＝大腦、骨頭「整組」老了銀髮族常死於感染症，肺炎仍高居國人十大死因第三位，僅次於癌症、心臟疾病，主要因為免疫系統的老化，對於病原菌已無招架之力。
2022-02-08
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58歲猝死，法醫看耳垂斷定心肌梗塞…3種皮膚徵兆暗示心血管警報
58歲猝死，法醫看耳垂斷定心肌梗塞…3種皮膚徵兆暗示心血管警報看似福氣的耳垂斜向皺褶，竟然與冠狀動脈心臟病、腦中風、周邊動脈疾病、提早老化緊密相關，實在不能等閒視之！
2022-01-25
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慢性發炎讓血管變硬、易破裂！3招保持血管年輕避免失智、腦梗塞
慢性發炎讓血管變硬、易破裂！3招保持血管年輕避免失智、腦梗塞血管是為全身器官運送氧氣與營養的重要構造，若是血管無法維持正常機能，就無法妥善地將血液輸送至身體各部位維持健康。專家指出，就飲食而言，保持血管年輕有3個關鍵。
2022-01-10
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