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10年來都沒再復發！日醫師成功抗癌5招養生法
10年來都沒再復發！日醫師成功抗癌5招養生法【早安健康／張維庭編譯】抗癌醫師5大養生法：早餐吃豆腐、海帶，攝取大豆異黃酮、褐藻素，飲用特製胡蘿蔔果汁，夏天也穿襪子，多走路，常笑
2016-11-01
別怕更年期！婦科醫師：6招平衡荷爾蒙消除不適感
別怕更年期！婦科醫師：6招平衡荷爾蒙消除不適感【早安健康／健談】規律地接受日照、在大自然中漫步、限制咖啡因攝入、維持高品質睡眠、設法紓解壓力、攝取Omega-3脂肪酸，幫助延緩或改善更年期症狀。
2016-11-01
「千果之王」栗子，護腎養髮益脾胃功效勝過人蔘
「千果之王」栗子，護腎養髮益脾胃功效勝過人蔘【早安健康／張維庭編譯】栗子富含碳水化合物、蛋白質以及脂質等三大營養素，能夠補腎，對於脾胃也有幫助，還含有抗老化的維生素C、E，以及抑制膽固醇的多酚單寧酸。
2016-10-31
枸杞、桑椹護眼！老中醫流傳快速消眼睛疲勞就這招
枸杞、桑椹護眼！老中醫流傳快速消眼睛疲勞就這招【早安健康／林佑彥 中醫師】解決眼睛疲勞，改變從電腦螢幕及手機開始，調整適當的位置、亮度；適時讓眼睛休息，使水晶體慢慢恢復；還有眼睛體操與穴位按摩，搓手溫眼睛。
2016-10-31
復健科名醫：避免退化性關節炎，先救韌帶和肌肉
復健科名醫：避免退化性關節炎，先救韌帶和肌肉【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】膝關節是人體最大的關節，關節退化的原因主要可以分為兩部分：壓力異常與軟骨異常。及早加強關節支撐，可避免軟骨磨損
2016-10-30
研究：睡太多讓腦中風機率增2倍！最佳黃金睡眠是...
研究：睡太多讓腦中風機率增2倍！最佳黃金睡眠是...【早安健康／張維庭編譯】研究證實，長時間的睡眠會造成大腦的老化，睡太多會造成糖尿病、失智，腦中風機率更是提高2倍。其中一個原因出在「睡眠品質」。
2016-10-29
30秒測出腕隧道症候群！這樣做不手麻避免神經壓迫
30秒測出腕隧道症候群！這樣做不手麻避免神經壓迫【早安健康／張維庭編譯】將雙手舉在胸前，手背相貼，仔細地讓雙手的指甲彼此貼合。持續指甲相貼30秒，如果指尖有麻痺的情形，就代表有腕隧道症候群的可能性。
2016-10-29
南瓜皮籽瓤別丟！防腸癌糖尿病，這樣吃血糖不飆高
南瓜皮籽瓤別丟！防腸癌糖尿病，這樣吃血糖不飆高【早安健康／林昕潔整理編輯】一般料理時常丟棄的南瓜籽、南瓜瓤、南瓜皮，其實也都是富含營養素的好食材，下次不如將整顆南瓜切成小塊後一起烹調，更能吃足南瓜的營養喔！
2016-10-28
不只是氣血不通！名醫：手麻恐是中風、自律神經失調徵兆...
不只是氣血不通！名醫：手麻恐是中風、自律神經失調徵兆...【早安健康／郭育祥 醫師】自律神經失衡會造成手腳感覺的異常，如麻痺、感覺遲鈍、觸電痛感、疼痛等，且經常會合併呼吸困難的症狀。可以透過腹式呼吸，慢慢深呼吸來緩解。
2016-10-28
眼科名醫：造成白內障8大原因！必吃4好食抗氧化
眼科名醫：造成白內障8大原因！必吃4好食抗氧化【早安健康編輯部】外傷、藥物誘發、老化…都有可能傷害水晶體，造成白內障。防止白內障要累積營養，增強抗氧化能力，多攝取：維生素A與類胡蘿蔔素、維生素C、E、蝦紅素
2016-10-28