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補鈣防骨鬆、平穩荷爾蒙！營養師推薦豆類2食譜，輕鬆度過更年期
補鈣防骨鬆、平穩荷爾蒙！營養師推薦豆類2食譜，輕鬆度過更年期日本專家指出，當女性停經後女性荷爾蒙分泌減少，此時可透過食物攝取，幫助控制荷爾蒙並減緩骨折機率。透過仔細護理，才能輕鬆地度過這段時光。
2022-08-05
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不只沒精神，眼皮下垂竟會造成腰痛！15秒輕鬆預防
不只沒精神，眼皮下垂竟會造成腰痛！15秒輕鬆預防隨著我們的年紀增長以及用眼過度，我們上眼皮的提上瞼肌筋膜會變得薄而扁平，這會使我們視野變狹窄，眼睛必須更用力睜大才能看清東西，久而久之就有可能從後腦勺痛到腰。
2017-10-17
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如何挑選健康遮白染髮劑？醫師：用天然來源黑色素幫頭髮上色，每次只需五分鐘
如何挑選健康遮白染髮劑？醫師：用天然來源黑色素幫頭髮上色，每次只需五分鐘
2021-09-01
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腎病患者易喘疲倦要注意腎性貧血！聽聽醫師怎麼說
腎病患者易喘疲倦要注意腎性貧血！聽聽醫師怎麼說【早安健康／健談】慢性腎臟病換除了需要留意日常飲食內容外，也需要留意可能會出現貧血症狀！新光醫院腎臟科張瑞廷醫師表示，「腎性貧血」是慢性腎臟病常見的併發症之一，...
2016-09-09
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熟齡族必學！促代謝、穩血糖，日醫學博士的低GI飲食法
熟齡族必學！促代謝、穩血糖，日醫學博士的低GI飲食法【早安健康企劃】當年紀大了一點，代謝會跟著慢一些，這時候，若你還維持年輕時的飲食方式，慢慢地，你可能會發現血糖越來越高，代謝功能也大幅下降，一不小心，糖尿病等代...
2016-07-04
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脂中毒危機 吃好肉的必要性
脂中毒危機 吃好肉的必要性對以前人來說，吃肉是一種奢侈，但少吃肉伴隨而來的是健壯的身體。反觀現代人，吃肉被視為是再平凡不過的事，卻也因此吃進太多劣等油脂，肥胖、心血管疾病通通接踵而來。 ...
2013-11-20
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馬鈴薯、山藥打敗肌膚鬆弛
馬鈴薯、山藥打敗肌膚鬆弛新的一年到來，即使過去發生什麼不快，似乎也隨著煙火煙消雲散。 然而站在鏡子面前仔細一看，不知何時眼尾多了好幾條細紋，毛細孔也變得粗大。年齡的增加伴隨著皮膚老化及...
2014-01-30
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卵巢顧好，女人慢老！醫師幫你解決3大卵巢問題
卵巢顧好，女人慢老！醫師幫你解決3大卵巢問題陳保仁醫師、黃瑽寧醫師：經常的下背痛可能與卵巢感染發炎有關？少吃不變瘦、肚子卻變大，要小心是卵巢癌；補充薑、鈣等營養食物、少吃糖與脂肪有助降低卵巢癌風險。
2021-11-17
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怎麼跑都瘦不下來的掰掰袖，前田徑國手這2招成功甩肉
怎麼跑都瘦不下來的掰掰袖，前田徑國手這2招成功甩肉怎麼瘦手臂？健走既舒壓又能瘦身，且有多種健康效益，但是就是瘦不到手臂！現代人生活用不到肱三頭肌、肩胛骨周圍，三步伸展一次就能改善！
2017-12-02
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失智可改善！日本開發懷舊照護防大腦老化
失智可改善！日本開發懷舊照護防大腦老化如何預防失智？回想過去的回憶、跟別人聊起懷念的事情，可以刺激腦部、安定心神，也有助於改善認知機能，日本更將聽老歌、看老電影也應用在老人照護、預防和緩解失智症！
2018-07-04
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