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日內科權威：走路能讓腦神經細胞再生，關鍵是它
日內科權威：走路能讓腦神經細胞再生，關鍵是它日本消化醫病學會專科醫師長尾和宏：走路可鍛鍊最大攝氧量、並促進血液回流心臟，使血流順暢。走路也可活化神經之間網絡、增加神經細胞數量，頭腦也會變好。
2017-07-24
維生素E、β胡蘿蔔素完勝花椰菜！豆苗防癌穩血壓
維生素E、β胡蘿蔔素完勝花椰菜！豆苗防癌穩血壓
2017-07-24
菠菜多酚含量大勝洋蔥！抗老防失智1烹調步驟留住營養
菠菜多酚含量大勝洋蔥！抗老防失智1烹調步驟留住營養植物中的大豆異黃酮、兒茶素、鞣酸、綠原酸跟花青素等多酚，能排除活性氧、防止細胞受傷，但多酚4～5小時就會排出體外，可多吃菠菜、洋蔥、馬鈴薯、番茄等食材補充。
2017-07-23
護心、防癌、降血壓...自製薑黃醋提升免疫抗感冒
護心、防癌、降血壓...自製薑黃醋提升免疫抗感冒韓國自然療法認證專家徐載杰：研究證實薑黃具有抗發炎、防失智、改善消化、降低癌症風險、護心、防老化、降血壓、提升免疫等功能，自製薑黃醋飲用也有助改善肩膀痠痛等問題
2017-07-23
變矮駝背、腳抽筋小心是缺鈣！營養師5妙招造骨防骨鬆
變矮駝背、腳抽筋小心是缺鈣！營養師5妙招造骨防骨鬆Donna營養師：台灣人中老年後，患有骨質疏鬆症的比例偏高。若要儲存骨本，35歲以前要開始！預防骨鬆有五大妙招，包括補充鈣質、維生素D及維生素K2、規律運動等。
2017-07-22
髕骨軟骨炎：年輕人也會關節退化！多吃4種食物防發炎
髕骨軟骨炎：年輕人也會關節退化！多吃4種食物防發炎千萬別以為自己還年輕，碰不到膝蓋發炎問題。事實上，現代人因生活與工作型態久坐，膝蓋即使保持不動，也會發炎疼痛，應定時站立活動身體，且可多攝取防發炎好食物。
2017-07-22
睡前5分鐘拉拉腳趾、按2穴位，改善水腫、便祕還助眠
睡前5分鐘拉拉腳趾、按2穴位，改善水腫、便祕還助眠台灣的腳底按摩文化十分興盛，但要走進店裡給師傅們按摩，總感覺不自在、又怕會痛？透過睡前按按腳底的簡單方法，幫助改善水腫問題，還具有助眠效果！
2017-07-21
日百位醫師都推薦！這個「蔬菜的國王」營養贏過毛豆、番茄
日百位醫師都推薦！這個「蔬菜的國王」營養贏過毛豆、番茄100位醫師推薦的5種夏天最強的當令蔬菜，分別為抗老化的紅椒，降低罹癌率的小番茄，防食物中毒的青紫蘇，增強肌肉、防疲勞倦怠的毛豆與可安神、提升免疫力的麻芛。
2017-07-21
鍛鍊注意力提高大腦活性，四步手指操抗失智
鍛鍊注意力提高大腦活性，四步手指操抗失智
2017-07-19
冠狀動脈心臟病有哪些危險因子？如何預防？
冠狀動脈心臟病有哪些危險因子？如何預防？冠狀動脈心臟病，包括急性心肌梗塞、狹心症、缺血性心臟衰竭及心律不整。症狀：胸口不適或有壓迫感、呼吸困難、暈厥、流泠汗、肩部頸部或手臂感覺疼痛。
2017-07-18