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咖啡中的菸鹼酸讓你越喝越長壽,不喝咖啡還有哪些食物有?
咖啡是許多民眾的好夥伴,不論是為了提神,亦或是享受美好的午茶時光,咖啡總扮演了重要角色。最近,日本博士還表示,咖啡中的成分,竟然和人類的健康壽命有著密切關係!
2023-08-03
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胸部痛不心慌!乳房外科女醫掏心話,防止乳癌這樣才正確!
2023-08-02
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粒線體原來是減肥大功臣!6分鐘間歇健走喚醒粒線體燃脂力
粒線體又稱為「細胞的發電廠」,不僅能為身體供給能量,也有燃燒脂肪的效果。然而,隨著年齡增長,若不採取改善措施,小心粒線體也會漸漸減少!
2023-07-10
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心被撕裂、從前胸痛到後背的主動脈剝離!48小時內未治療死亡率近50%
40歲的林先生,任職企業主管,雖然每年健檢都呈現高血壓狀態,但工作忙碌的他倒也不以為意。某天下班後,林先生直接從公司開車返家,回到家後感到相當疲憊,一躺上床時突
2023-06-13
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吃蔬菜多喝水還便秘?日專家推薦瑜伽這姿勢,整腸助排便
明明天天喝足水,吃蔬菜,卻仍小腹突出,甚至排便不順嗎?日本專家指出,當腸內毒素與老舊廢物累積在腹中,會降低消化力,養成易胖體質。而改善便秘、排毒可透過花環式協助
2023-05-19
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染髮傷頭皮,用錯方法只會越染越白!抓準1個原則幫頭皮保住一線生機
出現白髮,一般都會認為是老化的象徵。研究證明,只要刺激毛囊內的黑色素細胞增生及分泌更多黑色素,就能使毛囊重新長出黑髮。
2023-05-14
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為媽媽的健康多留一份心!50歲後半數女性有痔瘡,4原因解密
趁這周母親節,我們來聊聊,50歲以上一半女性會罹患痔瘡的原因!
2023-05-13
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花青素幫你清血管防癌!韓中醫推3大花青素蔬果,第1名糖尿病友也可適量吃
紫色的蔬果,因為含有大量的花青素,能夠幫助抗氧化,而韓國家醫科醫師也建議以下幾種常見的紫色蔬菜,除了富含花青素外還有各種營養成分,民眾可以多多攝取。
2023-05-12
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吃對蛋白質增肌不長胖!陳月卿4招「微養生」70歲比40歲更健康
2023-04-24
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睡不飽、越睡越累隱含6大警訊!從這些特徵判斷你該看哪一科
如果疲倦長期沒有消失,甚至越睡越累,就可能是疾病造成的疲憊感。相關疾病包括:慢性疲倦症候群、肝病、內分泌失調、肺阻塞、癌症、心臟衰竭等。
2023-04-13
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