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塑膠袋裝湯，全家塑毒下肚！保鮮盒未必安全，防塑化劑還有4件事
塑膠袋裝湯，全家塑毒下肚！保鮮盒未必安全，防塑化劑還有4件事生活中不只是食物、器皿有塑化劑的存在，它是一種環境荷爾蒙，就連看不見、摸不著的空氣中，都有可能會有殘留，大家應該時時注意、提高警覺，小心其他暗藏在角落的威脅。
2020-07-17
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一天3餐讓內臟過勞、加速發炎？1招輕鬆斷食她一年狂瘦40kg！
一天3餐讓內臟過勞、加速發炎？1招輕鬆斷食她一年狂瘦40kg！藉由一天吃兩餐，在沒有罪惡感的包袱下，享受自己喜歡的美食，對心理也不會造成負擔。
2023-05-29
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熱潮紅減少19％！間歇斷食＋9個飲食妙招，減緩老化與更年期不適
熱潮紅減少19％！間歇斷食＋9個飲食妙招，減緩老化與更年期不適在更年期，女性體內的荷爾蒙會更劇烈的波動。舉例來說，雌激素、黃體素和睪固酮都會在這個時期大幅下降，導致許多症狀出現，而這當中也有許多妳在環更年期就經歷過的症狀
2023-03-04
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吃對蛋白質增肌不長胖！陳月卿4招「微養生」70歲比40歲更健康
吃對蛋白質增肌不長胖！陳月卿4招「微養生」70歲比40歲更健康
2023-04-24
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曾讓血管回春13歲！日名醫推2食材幫肺部、血管抗老
曾讓血管回春13歲！日名醫推2食材幫肺部、血管抗老現年60歲的日本名醫、池谷醫院院長池谷敏郎表示，他會藉由攝取2食材保健身體，而他在45歲左右時重新檢視生活習慣，竟發現自己的血管比實際年齡年輕了13歲！
2024-04-10
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不只讓卵巢回春！深呼吸平衡自律神經、預防膀胱炎
不只讓卵巢回春！深呼吸平衡自律神經、預防膀胱炎【早安健康／陳家恩編譯】子宮對女性來說是極其重要的器官，但常被忽視的卵巢，其實也扮演著同等重要的地位。若卵巢機能受損，女性荷爾蒙則會分泌失調，連帶影響自律神經紊...
2015-05-29
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肌肉僵硬導致脊椎狹窄症？4穴位改善腳麻、神經痛
肌肉僵硬導致脊椎狹窄症？4穴位改善腳麻、神經痛【早安健康／白乙君編譯】您是否有走路一跛一跛的煩惱呢？甚至一開始走路就雙腳發麻、無法正常施力，走沒幾步路就必須休息？當心看似陌生的「脊椎狹窄症」已經在不知不覺間...
2015-09-08
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原地踏步30下測出大腦退化沒！3種腦部疾病從步態一看便知
原地踏步30下測出大腦退化沒！3種腦部疾病從步態一看便知腦部跟肌肉一樣，會隨著年紀增長而退化，雖然腦部退化難以逆轉，但若能早點發現，及早進行診療，可減緩腦部退化速度。神經外科醫師魏銘政教大家如何發現腦部退化跡象。
2020-07-21
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老是忘東忘西？記憶力衰退，你缺的營養可能是…
老是忘東忘西？記憶力衰退，你缺的營養可能是…【早安健康專欄／營養共筆】維生素B12 缺乏的年長者，比較容易有退化性記憶衰退與腦部萎縮。 研究發表在 Neurology 期刊上，芝加哥洛許大學醫學中心（Ru...
2015-03-24
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想要白髮變黑不只能吃黑芝麻！8種抗氧化食物養回滿頭黑亮髮
想要白髮變黑不只能吃黑芝麻！8種抗氧化食物養回滿頭黑亮髮年紀不大，但白蒼蒼的頭髮總讓人誤會已逾花甲？日本國際藥膳師推薦了8大防白髮美食，黑芝麻、黑豆、牡蠣都上榜，來看看這些食材有什麼營養，竟然能幫助預防白髮！
2024-03-06
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