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如何讓三高、小腹都沒了？醫師：趁自救來得及！3件事延緩老化不受苦
如何讓三高、小腹都沒了？醫師：趁自救來得及！3件事延緩老化不受苦身為一個已屆退休之齡，並且有許多「老病患」的老中醫，我看到許多「長照」的問題：我一定會老，但老的快慢要靠自己，不求靠別人。而我認為，寬心扶正可以延緩老化。
2023-07-19
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這樣健走多燃燒47％內臟脂肪，還能預防大腦老化！
這樣健走多燃燒47％內臟脂肪，還能預防大腦老化！加快走路速度，能減去體脂肪並提升肌耐力。李錦秋營養師就曾撰文指出，美國運動專家發現和慢走相比，快走能提升體內脂聯素含量，多消耗47％內臟脂肪。
2023-07-14
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身體過寒讓腎老化、夜尿多！中醫抗老秘訣：3類食物幫腎溫養保濕
身體過寒讓腎老化、夜尿多！中醫抗老秘訣：3類食物幫腎溫養保濕你想知道有效抗老化的方法嗎？從中醫五臟排毒的理論，可以看到早在三千年前，中醫就知道抗老的關鍵在養腎，而且與內分泌的關係緊密。那麼你想知道如何養腎嗎？
2023-07-05
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每天1啤酒就讓大腦老化2年！喝酒臉紅肝癌、食道癌風險增50倍
每天1啤酒就讓大腦老化2年！喝酒臉紅肝癌、食道癌風險增50倍結束工作和親友小酌一杯再放鬆不過，然而醫師特別提出「喝酒就是在喝毒」觀念，並引述YT影片內容表示，喝10ml的酒精，得到乳癌的機率會增加4％～13％
2023-05-30
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暴怒失控是大腦老化前兆！每週去一家新店可預防，日名醫推4招防額葉退化
暴怒失控是大腦老化前兆！每週去一家新店可預防，日名醫推4招防額葉退化如果您常為了小事暴怒，可要留意有可能是大腦老化的前兆！研究發現，人類的大腦40多歲就會開始老化，隨著額葉萎縮，大腦功能也會因此下降，讓個性溫和的人也無法控制情緒
2023-05-24
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小心！你的眼睛正在老化！不保養眼睛30歲眼睛疾病找上門！
小心！你的眼睛正在老化！不保養眼睛30歲眼睛疾病找上門！
2023-05-24
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逾8成民眾用眼錯誤？眼球老化的速度比你想像中的快！
逾8成民眾用眼錯誤？眼球老化的速度比你想像中的快！為了完整守護眼睛健康，你需要全面補充植化物營養，別讓眼睛出現偏食的狀況，三種顏色一次補齊，守護整顆眼球的健康！
2023-05-23
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身體也會「生鏽」？日節目揭3大壞習慣加速身體老化，專家：最佳抗「鏽」食材是它
身體也會「生鏽」？日節目揭3大壞習慣加速身體老化，專家：最佳抗「鏽」食材是它您曾想過身體也會「生鏽」嗎？專家以生鏽比喻身體氧化，不僅傷害細胞、DNA，更可能造成動脈硬化，提升心肌梗塞風險。日本節目實測，身體生鏽原因與日常生活壞習慣有關
2023-05-09
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熱潮紅減少19％！間歇斷食＋9個飲食妙招，減緩老化與更年期不適
熱潮紅減少19％！間歇斷食＋9個飲食妙招，減緩老化與更年期不適在更年期，女性體內的荷爾蒙會更劇烈的波動。舉例來說，雌激素、黃體素和睪固酮都會在這個時期大幅下降，導致許多症狀出現，而這當中也有許多妳在環更年期就經歷過的症狀
2023-03-04
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睡不好、健忘只是正常老化？台大醫師：5種狀況考慮帶長輩看老年醫學科
睡不好、健忘只是正常老化？台大醫師：5種狀況考慮帶長輩看老年醫學科小兒科醫師常說，小孩子不是縮小版的大人。同樣的道理，銀髮族也不僅是年紀大了點的成年人。除了生理上的差異之外，老人在心理、社會層面上的需求其實也多與成年人不盡相同
2023-02-26
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