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少吃丸子，7大秘訣讓外食族變苗條
少吃丸子，7大秘訣讓外食族變苗條三餐外食的外食族，最煩惱的莫過於無法均衡的攝取每日所需營養，同時還可能因為外食而容易攝取過多卡路里，讓肥胖悄悄找上身。 面對這樣的境況，擁有「後天美女製造機」美...
2014-11-24
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瘦身不用跑健身房 中午前不坐下就行了
瘦身不用跑健身房 中午前不坐下就行了想減去肥肉，就只能上花錢健身房或花費大量時間特別運動嗎？其實，只要中午前不坐下，盡可能地「動」，就可以達到運動的目的了。 日本不老醫生南雲吉則在著作《Dr.南雲...
2014-11-21
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打赤腳、常做菜 有效預防失智症
打赤腳、常做菜 有效預防失智症不少人都會擔心步入老年後，自己會不會失智，視記憶力衰退為老化象徵，尤其2、30歲的人若覺得自己容易忘東忘西，便覺得自己已有初老症狀。 不過，失智並非老年時一定會...
2014-11-21
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山葵含有6-MSITC，據有強大抗氧化力
山葵含有6-MSITC，據有強大抗氧化力喜歡山葵的味道嗎？ (○゜ε゜○)ノ 天然山葵中含有一種名為「6-MSITC」(一般也稱為山葵亞硫醯基)的物質，具有強大的抗氧化力喔～ 百大良醫教你喝對咖啡保肝...
2014-11-21
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腹式呼吸，讓氧氣充分進入體內，促進血液循環
腹式呼吸，讓氧氣充分進入體內，促進血液循環腹式呼吸好處多！ 「腹式呼吸」是一種讓橫膈膜上下移動，讓氧氣充分進入身體的呼吸法。當充足的氧氣進入體內，身體原有的各種機能就會變得活潑、促進血液循環 └(゜∀゜...
2014-11-21
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情緒不失控，大笑、補鈣6方法駕馭更年期
情緒不失控，大笑、補鈣6方法駕馭更年期當女性到達一定年齡，身體雌性激素減少分泌，造成生理、心裡的大變化，我們通常稱作「更年期」。女人聽聞「更年期」覺得老了有年紀，對於男人來說，「更年期」常是身旁伴侶...
2014-11-06
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捷運裡使用手機 電磁波輻射高六倍
捷運裡使用手機 電磁波輻射高六倍捷運裡，少講電話！ 在電梯或捷運等密閉空間使用手機時，電磁輻射強度是開放空間的6倍。因為訊號弱，手機會不斷搜尋基地台，由於電磁波是可能致癌物質，為了自己和別人的...
2014-10-31
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無論幾歲都可以開始的「閃耀人生的10個習慣」
無論幾歲都可以開始的「閃耀人生的10個習慣」''我的生命就是一份來自上帝的珍貴禮物，我要善用這個生命，平凡而認真地生活。--珍妮‧柏絲'' 只有內心溫暖的人，才能每天掛著微笑，微笑帶來幸福，直至高齡97歲...
2014-10-28
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穿錯鞋讓屁股下垂！她狂瘦25kg大推2招收臀操：翹腳挺腰練出蜜桃臀
穿錯鞋讓屁股下垂！她狂瘦25kg大推2招收臀操：翹腳挺腰練出蜜桃臀對大多數女性來說，雖然穿高跟鞋腳會不舒服，但只要美麗，還是能繼續忍受。然而，日本個人塑身教練大西仁美卻認為，長時間穿高跟鞋會害你臀部下垂，一不小心就會變得鬆跨跨...
2014-10-17
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請問醫師，油性頭皮要選什麼樣的洗髮精？
請問醫師，油性頭皮要選什麼樣的洗髮精？坊間洗髮精百百種，該怎麼挑選才能找到適合自己的洗髮精呢？植髮醫學專家陳建勳醫師在著作《絕對有方髮》表示，挑選洗髮精應先從了解自己的頭皮特性開始！ 頭皮皮脂腺分泌...
2014-10-09
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