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喝咖啡心悸、一吃飽就睏？看懂4種身體警告：別掉入癌症、脂肪肝陷阱
喝咖啡心悸、一吃飽就睏？醫師提醒民眾一定要看懂身體的4種警告，原來小毛病不是「你比較弱」，也不是「體質差」，千萬別掉入癌症、脂肪肝的陷阱！
2025-06-16
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減少老人斑7種天然食物清單！名醫私房「視覺減齡秘訣」抗黑斑
老人斑長不停怎麼辦？醫師教你日常保養建議，吃「8種」食物遠離長班困擾，就連黑巧克力這甜點也有效！
2025-06-12
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省錢淡斑靠早餐這飲品1個月有感！她實測「比醫美更滿意」肌齡年輕6歲
隨著年紀漸長、黑斑、皺紋變得更加顯眼，攝取抗氧化物是抗老好方法。日民眾實測，長期喝番茄汁，不僅黑斑淡化、肌膚也變得更光滑、更有光澤，甚至有民眾認為逆齡了6歲。
2025-06-11
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一站起來就頭暈！6警訊提醒你血壓低，營養師教3招改善這樣吃
每次蹲下站起來就頭暈？！甚至兩眼發黑霧濛濛，還經常手腳冰冷、怎麼睡都沒精神？營養師提醒「低血壓體質」關鍵，有6警訊提醒你血壓低！趕緊透過3招改善這樣吃更加分！
2025-06-01
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胃怕撐、心怕鹹！8大器官怕什麼？別錯過這食材護肺又保肝
人體8大器官怕什麼？吃了一塊雞排、多喝一杯酒，你的身體都清清楚楚！器官是維持健康的關鍵，營養師分析8大器官最害怕的事情，並提出保健食材，讓人吃得健康又安心。
2025-05-31
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61歲陳鴻早上天天喝這杯水清腸排毒！必練「腰瘦操」加2秘訣養健康
以《阿鴻上菜》節目紅遍台灣的陳鴻61歲仍神采奕奕，不僅頭髮茂密、肌膚光采動人，身材也保持年輕體態。而他也分享清腸、養生方式，包括每早喝番茄醋、練腰瘦操！
2025-05-27
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這波新冠變低調？對照表教你「喉嚨痛、全身痠」4種症狀吃什麼最快好
近期新冠病毒來勢洶洶，小心沒發燒不等於沒中標，很多的症狀會讓你不舒服！營養師曝4大常見症狀，對症補營養才能有效舒緩喉嚨痛等不適！
2025-05-27
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這樣喝咖啡「11大傷身警訊」越喝越累！營養師4方法不用咖啡也提神
愛用咖啡提神嗎？小心越喝越累甚至「透支健康」！營養師曝光喝咖啡「11大傷身警訊」，喝錯不只失眠，還可能心悸、頭痛，大小問題都找上門！
2025-05-26
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不老阿湯哥62歲衝鋒上陣，喊話拍到100歲！5秘訣讓體態、體能都凍齡
捍衛戰士2喚醒了不少民眾年輕時的青春回憶。59歲主演湯姆克魯斯，多年過去看起來仍比同年齡層的民眾年輕、維持完美精實身材，也格外引起關注。這或許與其飲食管控
2025-05-22
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韓星IU瘦14kg減肥餐照吃易掉髮、停經？營養師改良版菜單減脂不復胖
韓國歌手IU歌聲、創作、演技都是一流，吸引不少死忠粉絲。而據說他出道前竟透過3飲食甩14公斤，營養師提醒小心掉髮、停經風險！不妨嘗試改良版菜單減脂不復胖
2025-05-21
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