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「缺鐵性貧血」的搜尋結果
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貧血增加81％骨質疏鬆風險！無聲損耗骨質的4種疾病
其實骨質疏鬆的危害並不亞於癌症，如果不幸在髖部骨折，一年內的死亡率高達30％，除了更年期容易造成骨質疏鬆，一些女性易罹患的疾病也容易導致骨質疏鬆。
2020-08-27
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補鐵、補血聖品？營養師：小心一挑錯熱量差10倍！
牛肉是很好的補鐵聖品，牛肉內含的基質鐵好吸收且不易被其他食物影響。雖然牛肉十分營養，但如果挑錯部位，熱量可是差很多；比如牛腩與牛腱的熱量就差了約10倍。
2020-08-04
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豬血湯能清肺？醫：簡直是天方夜譚
對抗空汙怎麼做？坊間謠傳豬血湯可以清肺，對此醫師表示，豬血屬於凝固血液，吃進胃中並無法幫助淨化肺部，而且食物沒有療效，頂多只會有飽足感，並沒有學理根據。
2020-05-30
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高圓圓私人營養師來教你：手腳冰冷，吃什麼才暖身又不長肉？
讓身體在不運動的情況下溫暖起來的其中一個重要方法，就是多吃一些富含蛋白質的食物，食物的熱效應會使得人體散熱增加，讓人舒服一些。
2020-01-01
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櫻桃、紅棗補鐵有用嗎？你沒想過的補血聖品大集合！
2019-12-19
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銀髮爸媽的專業飲食指南：三高、骨鬆、貧血…怎麼吃才對？
年長者常見的四類疾病：三高（高血壓、高血脂與高血糖）、骨質疏鬆症、肌少症與認知功能障礙等疾病，「飲食」是一個重要的照護方法！三高患者可依照下列建議調整飲食。
2019-12-01
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乳癌名醫3大養生處方第一條：每天這樣喝咖啡，抗4種癌症有益
張金堅醫師指出，咖啡含有抗氧化成分，有助降低癌症及痛風風險、預防失智症、耳鳴、高血壓等建議每天喝不超過三杯，多數在中午前喝完以免影響睡眠，尤其建議在上午十點喝。
2019-11-20
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不是只有血便要擔心！肚子痛伴2異樣也可能是大腸癌徵兆
大腸癌早期症狀並不明顯，所以常常出現症狀時已是大腸癌二期以上。大腸癌常見的症狀有長期腹痛、排便習慣改變、大便解不乾淨、血便等。
2019-11-12
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紓肝鬱、補肝血，中醫私房養肝解毒餐這樣吃
夏天炎熱容易缺水，毒素排不掉就容易傷肝，肝不好更會影響子宮、卵巢、乳房健康，綠色、酸味食物能養肝，明目保肝湯、熱炒雙木耳，也能幫助保肝排毒。
2019-09-22
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不愛吃肉也能補鐵！別錯過6種食物，2原則補鐵效率最好！
一般人對於攝取鐵質或補血的觀念總認為不吃肉就攝取不到，但其實就算是吃全素的人，也能從各種植物性食物中攝取到充分的鐵質。
2019-08-27
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