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不只掉髮貧血，還會心臟衰竭？盤點17種高鐵食物遠離缺鐵性貧血
缺鐵不只貧血還會心臟衰竭！牛肉竟然不是含鐵量最高的食物？想要有效補鐵，意想不到的高含鐵食物有哪些？素食者一定要看，植物性含鐵食物大公開！
2024-11-09
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指甲像湯匙、想吃冰塊又變胖…15個警訊檢查缺鐵性貧血危機！
缺鐵會有症狀嗎？只要妳有以下這症狀的2~3種，可能就要有警覺去檢查是否有貧血的現象。營養師薛曉晶更分享她的早餐、午餐、晚餐補帖食譜供民眾參考！
2024-04-23
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寶寶臉蛋白皙「一白遮三醜」？不！7症狀小心缺鐵性貧血日後會變呆
缺鐵性貧血好發於2歲以下嬰幼兒和大於10歲的青少女，前者是小孩缺鐵性貧血第一個高峰期，缺鐵性貧血容易被忽略，但隨著貧血嚴重度增加會出現容易疲倦、食慾不振等症狀。
2020-06-16
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缺鐵性貧血會心悸易喘！補鐵食物搭這吃，吸收率增3倍
【早安健康／營養師Stella】 植物性高鐵食物表~素食補鐵指南！ 之前Stella揭曉了一些以含鐵聞名水果的實際鐵含量，並分享了常見水果鐵含量的Top 20排...
2024-11-01
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葡萄、葡萄乾哪個鐵多？改善缺鐵性貧血，真正補鐵冠軍隊出列
臉色蒼白、手腳冰冷的症狀常被認為是貧血造成的，所以只要一有類似狀況，民眾往往會認為自己可能是貧血，便想藉由多吃鐵質含量豐富的食物來改善。
2024-09-28
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加重缺鐵性貧血、消化性潰瘍！醫籲吃飽別做6件事，喝茶也上榜
吃飽後不能做那些事？除了不要做劇烈運動外，許多人常做的躺下休息、喝茶解膩，竟都可能是增加身體負擔的禁忌！醫師分析吃飽後最好不要做的6件事，以免影響消化。
2024-05-03
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缺鐵性貧血9個症狀不只頭暈！醫師教你3類補鐵飲食這樣選
42歲的陳小姐由於近日覺得胸口很悶、吸不到氣，稍微活動就覺得全身不對勁，懷疑自己心臟出了問題，故前來台北慈濟醫院家醫科劉子弘醫師門診就診。
2024-02-27
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頭暈虛弱是缺鐵性貧血，樓中亮推三紅湯補氣血
【早安健康／樓中亮醫師】中女性、孕婦、素食主義或老人家，都是缺鐵性貧血的高危險群。除了用藥控制貧血，可試試由紅豆、紅棗、花生皮煮成的三紅湯以及桂圓綠茶有補氣血的
2024-01-01
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嚴重貧血症狀有哪些？小心缺鐵性貧血會心臟衰竭
貧血病徵有哪些？貧血飲食怎麼吃？貧血可能造成心臟擴大與慢性心衰竭。可藉由豬肝、牛肉、羊肉等食補，攝取鐵劑的藥補，避免喝茶影響鐵質吸收。
2016-10-22
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黑木耳的鐵質與纖維素含量高，適合缺鐵性貧血或減肥的人吃
喜歡吃黑木耳嗎？ 黑木耳富含鐵質，100克黑木耳就有近80毫克的鐵質，非常適合缺鐵性貧血的患者。除此之外，黑木耳還可以幫助減肥喔！ 跟其他食物相比，黑木耳中的纖...
2014-12-01
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