早安健康

「緊張」的搜尋結果

搜尋到 224 篇相關文章與影音
頭痛說來就來？攝取＿＿不足，頭痛發作機率多21倍
頭痛說來就來？攝取＿＿不足，頭痛發作機率多21倍在所有頭痛類型當中，緊張型頭痛占了所有頭痛種類的大宗，而且罹患緊張型頭痛的病患中也有四分之一會併發血管型頭痛。不但會降低專注力而影響工作，更容易引起失眠、憂鬱
2017-06-17
39303
控制糖尿病好幫手！吃這一味堅果比藥更強大
控制糖尿病好幫手！吃這一味堅果比藥更強大【潘懷宗（藥理所教授）】每天吃一小把純烘焙不加調味料的堅果，不變胖還能降低膽固醇指數，控制糖尿病，降心血管風險。定期檢查膽固醇值、運動，都能控制好膽固醇。
2017-06-09
80290
1招呼吸＋骨盆運動，促進幹細胞再生，減少自由基
1招呼吸＋骨盆運動，促進幹細胞再生，減少自由基【陳慕純(抗癌名醫)、吳妍瑩(瑜珈達人)】內核心呼吸能改善微循環、促進幹細胞再生、減少自由基產生，幫助改善癌症。加上骨盆運動，能增進骨盆腔氣血循環、讓腰椎有彈性
2017-05-13
39604
脾濕體質最好發乳癌！樓中亮：拍打按摩、23食物防癌
脾濕體質最好發乳癌！樓中亮：拍打按摩、23食物防癌【樓中亮中醫師】長期肝鬱導致脾虛及腎虛，很容易產生乳房病變。脾濕體質容易造成乳癌。平時洗澡可以用溫水沖乳房、經常拍打按摩，多吃豆漿、綠花椰菜、大蒜、洋蔥等助預防
2017-04-27
596358
壓力下總是表現失常？你的工作記憶也許比較出色
壓力下總是表現失常？你的工作記憶也許比較出色【ELSEVIER全球醫藥新知】覺得自己被壓力壓得喘不過氣、緊張、焦慮，甚至表現失常？可能你比自己認為得更有能力，工作記憶與工作表現都較出色。
2017-04-21
7443
讓虛弱身體恢復活力！溫暖後腦勺，調整自律神經
讓虛弱身體恢復活力！溫暖後腦勺，調整自律神經熱刺激後腦勺最大的優點是能夠活化延腦功能。延腦連接腦部與脊梁中的脊椎，脊椎是神經傳達活動全身的指令的通道，由此可知連接腦部的延腦有多重要。而且延腦是跟自律神經有
2017-03-09
70969
頭痛好不了，止痛藥戒不掉！3類型頭痛徹底對症治療
頭痛好不了，止痛藥戒不掉！3類型頭痛徹底對症治療【早安健康／杜丞蕓（美國執照中醫師、經絡瑜伽師、中醫大學教授）】中國新年即將來臨，令人期待的年假就在眼前！此時乾冷的北方正下著沒完沒了的大雪，躲在家中的南國子民...
2017-01-22
57969
總是眉頭深鎖、全身緊繃？保持彈性，才能提高你的「耐壓性」
總是眉頭深鎖、全身緊繃？保持彈性，才能提高你的「耐壓性」【早安健康／康聯預防醫學 心理師團隊】許多人工作長期緊繃，連休息時也不能放鬆，造成身體無謂的耗損，累積疲勞。藉由身心功能檢測來了解壓力的影響，進而注意身體健康。
2016-12-31
25661
筋膜缺水導致這裡痠那裡痛！注意1關鍵從此零疼痛
筋膜缺水導致這裡痠那裡痛！注意1關鍵從此零疼痛【早安健康編輯部】姿勢不良、運動後未做舒緩動作、壓力過大，都會使肌筋膜慢性耗損，影響身體健康。學習正確的站走坐臥姿勢，適當放鬆，從此零疼痛！
2016-12-29
38223
針眼、過敏、乾眼症...眼科醫：女生尤其要注意這件事
針眼、過敏、乾眼症...眼科醫：女生尤其要注意這件事【早安健康／陳瑩山（新竹國泰綜合醫院眼科主任）】不少女性利用眼妝讓眼睛更大、更明亮，但眼部彩妝容易造成分泌腺阻塞，化妝品屑屑掉進眼睛也會引起發炎。
2016-12-24
50114