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趴著搖晃骨盆2分鐘，改善30年嚴重腰痛、坐骨神經痛
趴著搖晃骨盆2分鐘，改善30年嚴重腰痛、坐骨神經痛透過超簡單的「趴式搖搖健康法」，一天兩分鐘就能夠改善腹壓和放鬆筋膜，解決腰酸背痛、血液循環不好、手腳冰冷等問題。
2025-03-26
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轉腳踝盡收6大好處！除體濕、消水腫、降血壓一次到位
轉腳踝盡收6大好處！除體濕、消水腫、降血壓一次到位轉腳踝好處有哪些?活動腳踝放鬆骨頭間韌帶，有助淋巴流動，排出老廢物質及水分，消除雙腿疲勞，腳踝運動讓腳踝變柔軟，血液循環變好，改善身體代謝、腳底冷，更能消除水腫
2025-03-25
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60歲健康負債讓身體急速衰老！專家揭「3大警訊」提早老花還易失智
60歲健康負債讓身體急速衰老！專家揭「3大警訊」提早老花還易失智研究發現過了60歲，身體機能會「斷崖式衰老」，該如何才能減緩身體功能下降的速度呢？日本抗老名醫示警眼睛、耳朵、大腦這3個部位症狀警訊，及早防範健康才加分！
2025-03-25
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上腹痛4特徵分辨是胃病還是心臟病！3分鐘養胃按摩法改善胃潰瘍
上腹痛4特徵分辨是胃病還是心臟病！3分鐘養胃按摩法改善胃潰瘍現代人生活步調緊湊、飲食作息不正常，很容易引起胃潰瘍，由於常見不適感可能出現在胸骨與肚臍之間，常被誤以為是心臟出了問題。中醫分享4特徵判斷是胃病還是心臟病！
2025-03-24
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哈佛研究認證吃這水果防憂鬱！5種天然「快樂果」吃出好心情
哈佛研究認證吃這水果防憂鬱！5種天然「快樂果」吃出好心情你覺得自己快樂嗎？2025年的「世界最快樂國家」報告指出，幸福感不只與經濟有關，連飲食習慣也息息相關。其實，有些常見水果，就是讓你越吃越開心的「快樂果」！
2025-03-23
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十年抗癌化療、復發、沒一天不痛！她如何靠運動讓拐杖退場，人生重拾自由
十年抗癌化療、復發、沒一天不痛！她如何靠運動讓拐杖退場，人生重拾自由麗明是乳癌病友，她憶起那時：「在新光三越上班時腳常感覺疼痛無力，回家洗澡完要掛蓮蓬頭時腳突然無力，結果摔倒在浴缸、腿斷掉，然後送醫院。」
2025-03-23
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心悸是什麼感覺？心悸症狀判斷、原因與緩解方式
心悸是什麼感覺？心悸症狀判斷、原因與緩解方式心悸指的是主觀感受的心跳異常，包括心跳過快、過慢或不規律的現象，到底心悸是什麼感覺？如何判斷心悸？心悸的緊急應變怎麼做？本文一篇帶你搞懂心悸的大小事！
2025-03-22
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頭暈、脹氣都是氣血虛！吹風機吹這個穴道可改善
頭暈、脹氣都是氣血虛！吹風機吹這個穴道可改善中醫調理貧血引起的頭暈，多從「脾胃」論治！女生貧血、頭暈的問題如何經由中醫調理、食療和穴位按摩改善呢？跟我一起往下看張醫師的分享文章吧...
2025-03-21
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胃痛症狀查不出原因？醫師：折磨你的胃痛原因可能是它
胃痛症狀查不出原因？醫師：折磨你的胃痛原因可能是它胃痛、胃食道逆流卻找不到原因？不明原因的胃脹胃痛、胃食道逆流，也可能與自律神經失調有關，針對腸胃不舒服、自律神經失調加以治療調理，才能根治胃痛問題。
2025-03-21
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治不好的胃痛、脹氣！醫師：你該掛的可能不是腸胃科
治不好的胃痛、脹氣！醫師：你該掛的可能不是腸胃科幾年前，幾則「胃藥含致癌成分，多款成藥預防性下架」的相關新聞，引起國人高度關注，清單中不乏許多知名品牌。
2025-03-20
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