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蔬菜生吃最健康？4種蔬果煮熟營養加倍，但水煮不是最佳解
隨著健康飲食的觀念開始盛行，沙拉已經成為許多人餐桌上必備的成員，民眾對於生菜的接受度也逐漸提高；但其實並不是所有的蔬菜都是生吃最好。
2023-10-27
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志祺七七2個月甩6kg、肝指數55降到18！瘦身3關鍵比節食還有效
百萬YouTuber「志祺七七」近日瘦身成功引人注目。他在短短8週內就狠甩6kg，跟自己的最重體重相比更差了近30kg，分享瘦身秘訣：「學習飲食、一周2練」。
2023-10-19
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間歇斷食改善三高！醫：適量黑咖啡助抑制食慾
我在關於生酮飲食的文章裡面有提到，當體內的肝醣被消耗光，身體處在極度缺乏葡萄糖的狀態時，會轉而代謝體內的脂肪酸。
2023-10-19
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不洗頭也沒人發現！3款「沒洗頭隱藏術」有型出門不邋遢
部分民眾因頭部外傷不能每天清洗，或因旅行途中不便洗頭，甚至懶得洗頭，導致頭髮出油後變得扁塌又黏膩。此時該怎麼辦？早安健康整理3大方法，讓人不用洗頭也安心出門
2023-09-20
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韓式拌飯、煎餅、豆腐鍋！3道「植物肉」韓式料理，五彩鮮蔬配韓風醬料大滿足！
植物肉以全植物性材料製成，具零膽固醇、高纖高鐵高鈣、零殘忍三個重要特點，也比真正的肉更能滿足人體的營養需要，國內摩斯漢堡、八方雲集、丹堤等店都已引進植物肉菜單的
2023-09-20
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媽媽簽了放棄急救，依舊插著鼻胃管離世…不插管急救＝不孝順？停止情緒勒索吧！
時尚網紅「公主」覃正萱41歲確診罹患乳癌二期，在乳癌移轉到肺部後的一次化療結束，覃正萱說要是再來一次，決定要安寧治療，並強調尊重病患本人意願的重要。
2023-09-17
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防彈咖啡怎麼喝不易囤積體脂肪？一類人這樣喝恐增壞膽固醇要當心
近幾年防彈咖啡如雨後春筍般崛起，但防彈咖啡真的有減肥功效嗎？對身體有沒有壞處？蔡正亮營養師為您講解防彈咖啡的主要角色椰子油的美麗與哀愁。
2023-09-16
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台灣超商讓外國人超羨慕？5大人氣素食品項開箱，素咖哩雞、滷肉飯超驚艷！
7-11超商全國目前約有100家天素地蔬複合店，蔬食網紅野菜鹿鹿特別開箱5項天素地蔬商品，一起來看看素食滷肉飯、素雞肉咖哩飯的試吃評價吧！
2023-09-14
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素食飛機餐其實好吃又有料！最夯5家航空素食飛機餐＆訂餐攻略一次看
許多航空公司都有推出素食飛機餐點，只要旅客有茹素的需求，基本上只要在班機起飛的24小時前聯絡客服人員，他們都會盡力安排！
2023-09-13
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連泡麵都能吃！馬甲線女王7天「自美菜單」跌破眼鏡
「自美菜單」最大的優點就是，可以一邊吃自己想吃的東西，同時又達到瘦身的功效。雖然看起來很容易，但其實執行起來一點也不簡單喔。
2023-09-01
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