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41歲還是零贅肉！孫芸芸「照吃也不胖」靠3秘技瘦一輩子
41歲還是零贅肉！孫芸芸「照吃也不胖」靠3秘技瘦一輩子孫芸芸已年過40，育有一子一女，但仍維持苗條。孫芸芸並沒有太刻意地減肥，但平時會多吃清淡食材來維持身材，因此偶爾放縱仍可維持苗條。一些人戲稱孫芸芸的美是佛系美。
2019-12-18
日權威：這樣吃讓腸胃更年輕、降體內活性氧延緩全身老化！
日權威：這樣吃讓腸胃更年輕、降體內活性氧延緩全身老化！食物酵素可以幫助人體消化養分，白蘿蔔、大頭菜中的澱粉酶能夠製造友善腸胃環境，避免胃酸分泌過多、刺激胃黏膜，提高腸胃工作效率，生吃加上橄欖油也能提高抗氧化力
2019-12-13
43歲李心潔少女感養成術，2杯凍齡飲品幫大忙！
43歲李心潔少女感養成術，2杯凍齡飲品幫大忙！李心潔可望在金馬獎再度封后。已邁入40歲大關的李心潔保養得宜，她是演藝圈中少數幾位敢大方素顏上鏡的女星，喜愛素顏的習慣其實也是李心潔擁有好肌膚的原因。
2019-11-22
把握立冬前15天打好基底，中醫：一杯元氣茶飲讓進補不白搭
把握立冬前15天打好基底，中醫：一杯元氣茶飲讓進補不白搭「霜降」過完就進入冬天了，抵抗力差的人要把握霜降這秋天最後的15天補好身子。但霜降進補要先顧好脾胃，才不會發生「虛不受補」的狀況，無法消化進補的食物。
2019-10-25
【身體的疲累肝臟最知道】 好累睡不著？中醫：2大「養肝妙方」讓你睡得好
【身體的疲累肝臟最知道】 好累睡不著？中醫：2大「養肝妙方」讓你睡得好五味子果實提取物和芝麻素在人體研究發現，每天服用260毫克五味子萃取物及10毫克芝麻素，可以改善肝功能。
2019-10-07
超級食物入菜！低醣酪梨食譜讓大腦有精神、身體有活力
超級食物入菜！低醣酪梨食譜讓大腦有精神、身體有活力《時代雜誌》將酪梨列為「世界十大超級食物」之一，酪梨含有大量不飽和脂肪酸，可幫助分解膽固醇，且藉著長時間維持飽足感來抑制食慾，對減肥很有幫助。
2019-10-06
維他命能抗癌？5種天然食物代替綜合維他命，這樣補充最好
維他命能抗癌？5種天然食物代替綜合維他命，這樣補充最好還在每天吃綜合維他命補充營養嗎？一項研究顯示，綜合維他命無法延緩或阻止癌症、與年齡相關的認知機能衰弱等疾病，其實只要多吃營養豐富的天然食物用來代替綜合維他命即可
2019-10-04
屁股麻痛、手抬不起來…竟與疤痕有關！醫：疤痕3徵兆要注意
屁股麻痛、手抬不起來…竟與疤痕有關！醫：疤痕3徵兆要注意皮膚是「暴露在外面的神經」。疤痕改變了組織，皮膚感覺與別處不同，本體感覺回饋也不一樣。即使疤痕已經不痛了，身體仍然沒有忘記這裡曾受過傷
2019-09-15
膽結石飲食有哪些禁忌要注意？營養師推薦膽結石食譜，預防膽結石復發惡化
膽結石飲食有哪些禁忌要注意？營養師推薦膽結石食譜，預防膽結石復發惡化為什麼有膽結石？台灣每年有高達兩萬位民眾，因膽囊疾病切除膽囊，當健康檢查發現有膽結石時，可以靠食物來排除？罹患膽結石飲食可以採低油高纖飲食
2019-08-23
5類食物讓白髮變黑髮，毛囊健康就不怕掉髮！
5類食物讓白髮變黑髮，毛囊健康就不怕掉髮！多吃含硫、鐵、鈣及富含蛋白質的食物，如牛奶、酵母、雞蛋、黑芝麻、黑豆等，不但對頭髮的生長很有好處，還有利於整體的身心健康。另外，海產品如紫菜、海帶、蛤、蜆、
2019-08-21