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元宵節吃湯圓小心！這種口味吃多傷腎，腎臟醫提醒3吃法更好
元宵節吃湯圓小心！這種口味吃多傷腎，腎臟醫提醒3吃法更好元宵節吃湯圓甜蜜蜜的滋味大家都不想錯過，不過醫師提醒，腎臟病患吃湯圓一定要特別小心，因為湯圓餡含有高磷，可能對腎臟帶來負擔。最好透過3吃法護腎才加分。
2025-02-12
感冒躺下就咳不停原來是這些原因！醫教1睡姿可舒緩咳嗽、加速排痰
感冒躺下就咳不停原來是這些原因！醫教1睡姿可舒緩咳嗽、加速排痰感冒偏偏到了晚上只要一躺下就咳到難以入眠，真的好困擾！胸腔內科醫師分析，有一大半原因可能是心臟壓迫所致，只要睡覺換成「這姿勢」，立刻呼吸順暢得多、減少咳嗽。
2025-02-10
膝蓋發涼是骨鬆、營養不足警報！補足7營養穩固膝關節、遠離手腳冰冷
膝蓋發涼是骨鬆、營養不足警報！補足7營養穩固膝關節、遠離手腳冰冷膝關節溫度可能是我們全身是否營養不足、骨密度較低的「預警裝置」。
2025-02-01
寒流不斷，中老年人如何預防膝蓋不適？冬季關節保健，專家給出建議
寒流不斷，中老年人如何預防膝蓋不適？冬季關節保健，專家給出建議隨著農曆新年的到來，家人團聚之際，也是傳遞溫暖與關懷的最佳時機。在冬季寒冷的環境中，為家中長輩準備更舒適的生活體驗顯得格外重要。
2025-01-15
幸福荷爾蒙血清素90％來自腸道！10種整腸「快樂菜單」趕跑壞心情
幸福荷爾蒙血清素90％來自腸道！10種整腸「快樂菜單」趕跑壞心情我們常說生理會影響心理，特別是當腹瀉、絞痛等腸胃問題發生的時候，更會直接干擾大腦運作，其實只要透過「飲食」去改善腸胃和大腦的狀況，就能帶給心理正面的影響。
2025-01-10
長高有特效藥嗎？家中小孩「3件事」沒做好，竟會引發健康成長危機
長高有特效藥嗎？家中小孩「3件事」沒做好，竟會引發健康成長危機醫師：性早熟可能伴隨骨齡提前，以至長高空間減少，但不是所有人都長不高，也不是每一種性早熟都要馬上治療，需經專業醫師評估進展類型，擬定適合的追蹤方式或因應對策
2025-01-09
天天走1萬步！86歲歌手癌症奇蹟痊癒，體悟3個好習慣成最佳助力
天天走1萬步！86歲歌手癌症奇蹟痊癒，體悟3個好習慣成最佳助力日本知名演歌組合「歌鴝姊妹」成軍65年，依然在舞台上大展歌喉，令人驚訝的是，妹妹長内敏子曾在33歲罹患末期癌症，此後便相當注重健康，養成一套活力滿滿的生活秘訣！
2025-01-06
保持橘子香甜風味，1個NG動作別做！橘子皮還可以這樣再利用
保持橘子香甜風味，1個NG動作別做！橘子皮還可以這樣再利用橘子（椪柑）莫屬，除了多汁、香甜外，也因其吉祥寓意成為過年間民眾最喜歡討吉利放在家中的擺設。除此之外，吃完的橘子果皮可別急著丟，還能成為天然的居家清潔芳香劑！
2025-01-05
終結阿茲海默症！神經退化專科醫師教你解除失智3大威脅
終結阿茲海默症！神經退化專科醫師教你解除失智3大威脅認知能力下降主要是因為發炎；促進大腦發育的營養素、荷爾蒙和其他認知支持分子的短缺；以及暴露於有毒物質之下。
2025-01-04
92歲教授午餐必吃1食物，大腦心臟好年輕！做對5件事健康延壽獨立老
92歲教授午餐必吃1食物，大腦心臟好年輕！做對5件事健康延壽獨立老台灣高齡族群約有8年時間可能臥床或失能，因此樂齡的挑戰不是活越久，而是保有健康自主的晚年生活。日本92歲教授大腦心臟超健康，分享5大精力充沛的健康關鍵！
2024-12-24