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101歲還當上班族！巴西爺爺同家公司上班85年創世界紀錄：要長壽得避開三飲食
101歲還當上班族！巴西爺爺同家公司上班85年創世界紀錄：要長壽得避開三飲食您曾想過自己能在同一家公司工作多久，又或幾歲退休嗎？巴西百歲人瑞不僅百歲後仍持續上班，更創下在同一家公司任職長達85年的紀錄。而他也提供他的健康秘訣供民眾參考
2023-02-07
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入睡困難怎麼辦？教你5招改善入睡困難、幫助入睡的小技巧
入睡困難怎麼辦？教你5招改善入睡困難、幫助入睡的小技巧現代人工作壓力大，高比例成年人有失眠的困擾。9睡眠不只是躺著休息，更是身體自我修復的時間，充足睡眠有助於讓身體維持正常的機能運作。相反地，若是長期有失眠問題，就
2023-01-30
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多囊性卵巢染疫風險高51％？醫師：女性第一要務做到3件事
多囊性卵巢染疫風險高51％？醫師：女性第一要務做到3件事《歐洲內分泌學雜誌》刊載一篇研究指出，患有多囊性卵巢（PCOS）的婦女染感COVID-19的風險比一般婦女高出51%，
2023-01-24
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研究：重複感染攻心臟、死亡風險高2倍！加強免疫力防再次確診首推4營養
研究：重複感染攻心臟、死亡風險高2倍！加強免疫力防再次確診首推4營養台灣第三波疫情再起，不僅確診數再次上升，重複感染比率也上升至5％、累計數超過10萬例。美國研究則發現，重複感染死亡風險竟比首次感染高出2倍之多。
2023-01-07
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她30歲一摔就骨折「太瘦」竟是骨鬆關鍵！2個數字秒算出風險
她30歲一摔就骨折「太瘦」竟是骨鬆關鍵！2個數字秒算出風險有位年輕的30多歲小姐姐來看診，表明想要處理骨質疏鬆，聽到這點有點驚訝，一般門診直接來看診骨質疏鬆的，通常都是年紀有一定，畢竟年紀是骨質最大的殺手
2023-01-05
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寒流2天已135人OHCA！2類人留意早起心肌梗塞，4症狀快就醫
寒流2天已135人OHCA！2類人留意早起心肌梗塞，4症狀快就醫台灣受寒流影響，僅僅17、18號就接獲了135起到院前心肺功能停止（OHCA）救護案。心血管疾病患者、年長者更要留意保暖，以免造成心肌梗塞、主動脈剝離等疾病
2022-12-21
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吳淡如體脂近34％成泡芙人！減重更要降體脂，飲食、運動8重點筆記
吳淡如體脂近34％成泡芙人！減重更要降體脂，飲食、運動8重點筆記知名作家吳淡如近期在臉書分享，自己的BMI不到22，而且幾乎每天都有運動，前陣子使用體脂計時，才發現自己的體脂率竟然高達34%！吳淡如花一個月就減了2.7公斤！
2022-12-16
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慢性發炎20個警訊！營養師：飲食8要點幫身體滅火
慢性發炎20個警訊！營養師：飲食8要點幫身體滅火如何對抗慢性發炎？經常鼻塞流鼻水眼睛癢、腸胃不適、肥胖、糖尿病、心血管疾病都可能與慢性發炎有關，營養師教您抗發炎飲食的8個重點，吃對了就不怕慢性發炎！
2022-12-15
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GABA是什麼？ GABA功效、吃法、禁忌與推薦品牌一篇就懂
GABA是什麼？ GABA功效、吃法、禁忌與推薦品牌一篇就懂含有GABA的保健食品贏得很多人的青睞，GABA真的能幫助入睡嗎？GABA功效到底有哪些？補充GABA有沒有禁忌？學會GABA的正確吃法，聰明攝取GABA
2022-12-12
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更年期症狀不只停經熱潮紅！更年期停經年齡幾歲算正常？保養吃什麼？更年期症候群前兆一表自我檢測
更年期症狀不只停經熱潮紅！更年期停經年齡幾歲算正常？保養吃什麼？更年期症候群前兆一表自我檢測更年期45~50歲停經前後，常出現熱潮紅、盜汗、暈眩、胸悶、頭暈等身心不適，更年期症候群與前兆多久會消失？吃哪些食物或營養素有助保養呢？
2022-12-09
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