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更年期後加速骨質疏鬆！除了牛奶你還可以吃這些
【早安健康／蔡佩玲（臺北市立萬芳醫院營養師）】女性在停經後，更年期時骨質流失的速度會更快，┬導致骨質疏鬆症或腰酸背痛。可多喝牛奶、吃小魚乾、豆類製品累積骨本..
2017-01-10
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易瘦香菇，3撇步一眼看出營養好菇
2017-01-10
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從生活與飲食調控基因，恢復你我健康
【早安健康／李德初醫師】有致病的基因不一定就會發病，而是後天環境因素誘發出來，因此透過基因檢測，先知道基因圖譜，再透過飲食與生活習慣調整，就能避免啟動致病基因。
2016-12-31
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防癌抗感冒，香菇雞湯熱熱喝
2016-12-30
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終結腸躁老毛病，關鍵在自律神經！專科醫教你1招調整
【早安健康／郭育祥 醫師】大腸激躁症是大腸功能性問題，而非器質性病變，實際上，腸躁的主因是「神經失調」。避免腸躁，可從穩定自律神經功能著手，練習深呼吸。
2016-12-09
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疲勞總是揮之不去！吃可可等這5方法還能降血壓防失智
【早安健康／張維庭編譯】工作比起埋頭苦幹，掌握幾種技巧適時的放鬆休息，反而可以消除揮之不去的疲勞，讓工作效率更加提升！每隔90分鐘休息一次、吃巧克力補充糖分…
2016-12-08
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星座專家薇薇安乳癌驟逝！英美研究：每天15分鐘，乳癌風險就降20％
【早安健康／林昕潔整理編輯】星座專家薇薇安（本名陳佳瑛）於上月底因乳癌病逝，得年43歲。據報導指出，從入院到傳出病逝消息，時間相當短暫，傳發現時已是乳癌末期…
2016-12-05
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骨鬆女性，掉牙機率高3倍！4徵兆＋2解方防骨質流失
【早安健康／林昕潔整理編輯】4徵兆看出骨骼健康：指甲容易斷、牙齦退縮、難以施力、心跳加速。保護骨骼的方法：多吃高鈣食物，規律從事瑜珈、太極等運動
2016-12-02
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薑黃是養生黃金配方！名醫推薦遠離三高9大保健品
【早安健康／馮珮涵整理編輯】抗三高的九大保健食品：魚油：抑制三高首選、納豆：日本第一聖品、大蒜：抗高血壓漢方、薑黃：保健黃金配方、紅麴、維生素D、甜菊、鉻…
2016-12-01
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秋冬燉補不上火！女中醫師的祛寒排濕抗感冒雞湯
【早安健康／張文馨中醫師】張文馨醫師親自下廚做藥膳，與您分享怎麼樣DIY健康藥膳，進補不上火，進補不發胖！參鬚首烏玉竹雞湯熱熱喝超養生
2016-11-29
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